Reducándonos. Vos y Tu Voz Interior

En una reveladora conferencia, el orador Jaime Buhigas nos invita a mirar más allá de la figura simplificada de Pitágoras, conocida en las aulas por su famoso teorema. Buhigas argumenta que Pitágoras no fue solo un matemático, sino un iniciado, un visionario y el padre de una nueva espiritualidad que veía en los números y la música la clave para entender el universo. El Matemático como Símbolo  La visión de Pitágoras sobre las matemáticas, según Buhigas, era profundamente diferente a la nuestra. En lugar de verlas como simples herramientas para el cálculo, las consideraba "símbolos trascendentes" y "dibujos" que contenían un significado filosófico y espiritual. Los números no eran cantidades, sino ideas cualitativas. Por ejemplo, el número 1 representaba la unidad, el 2 la dualidad o el conflicto, el 3 el equilibrio y el 4 la materia o lo creado. Esta perspectiva, perdida en la modernidad, fue la base de su enseñanza y su filosofía. La Música de las Esferas: Una Ter...

Javier emplea su clarinete para demostrarnos como actúa el cerebro humano ante la estimulación musical. Nos explica como la música nos enseña a aprender y como nos puede ayudar a mejorar en otras facetas de nuestra vida. Javier cree que la música debe ser un instrumento para favorecer el aprendizaje y que su eliminación o reducción en las escuelas es un mal camino para una formación integral. Compositor, director, clarinetista y profesor, ha sido galardonado en más de 20 diferentes ocasiones, incluyendo las Medallas de Oro y Bronce en los Global Music Awards y las nominaciones oficiales a los Hollywood Music in Media Awards o los Jerry Goldsmith Awards, entre otros. Ha recibido encargos de músicos e instituciones de todo el mundo como el International Trumpet Guild, la European Union Youth Wind Orchestra, etc. Ha sido clarinetista de la European Union Youth Wind Orchestra, la Joven Orquesta Nacional de España o la Orquesta de Jóvenes de la Región de Murcia, entre otras, y como solista ...

Son muchas las investigaciones que se han basado en el impacto que tienen las canciones de cuna en el bebé, desde el mismo momento en que está en el vientre materno y hasta la primera infancia. 1 - Existe una relación entre las canciones de cuna y el desarrollo del lenguaje, de tal manera, que los bebés que han sido expuestos a melodías y nanas desde las primeras etapas, desarrollaron mejores habilidades en el lenguaje. 2 - También han sido objeto de estudio los bebés prematuros y se ha demostrado que los recién nacidos de forma prematura si son expuestos a canciones de cuna reducen su ritmo cardíaco, mejoran su alimentación y su sueño por lo que suelen recibir un alta más temprana. 3 - Algunos expertos dicen también que la música ya impacta al bebé dentro del útero materno, de tal manera que, si la madre canta una melodía de forma habitual o escuchan de forma constante una determinada canción de cuna, al nacer, esa misma melodía será capaz de calmarles y relajarles. 4 - El principal m...

¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles o traumáticos que cambian su vida?      Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que aumentan su estado de tensión.   ¿Qué les permite adaptarse?     Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere tiempo y esfuerzo y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos. La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para superar períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Enfocarse en las experiencias y en sus fuentes de fortaleza personal del pasado, le puede ayudar a identificar las estrategias para desarrollar resiliencia que funcionan para usted.   Establezca relaciones Es importante establecer buenas relaciones con familiares cercanos, amistades y otras personas importantes en su vida....

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.  Son técnicas ancestrales aplicadas a la vida cotidiana. Técnicas vinculadas a la producción de neuroquímicos reguladores, a un mejor procesamiento de la información y a inducir estados que permiten revertir los efectos nocivos del stress. Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científícamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general. Es un poderoso recurso que consiste en aprender a estar en el aquí y en el ahora, en entrenar a nuestro cerebro para que aprenda a ser consciente de nuestro presente (no a juzgarlo, ni a criticarlo) y a focalizarse plena...

Las personas que tienen inteligencia emocional no se rigen por sus pensamientos; son los maestros de ellos. Descubre tu fuerza emocional hoy con estas 15 señales de que posees inteligencia emocional. 1. Te fascinas con lo que mueve a otros. A la gente que goza de inteligencia emocional le fascina el comportamiento humano. Se dan cuenta de cosas como el lenguaje corporal, el dialecto, y los tics personales. Ser un observador de personas ayuda a descubrir pistas sobre qué hace a cada individuo especial. 2. Eres un líder entusiasta que practica lo que predica. La gente que posee inteligencia emocional sabe que es ridículo hablar y hablar para luego no poner en práctica sus palabras. En vez de liderar por medio de órdenes, lideran al dar el ejemplo. 3. Estás consciente de tus fortalezas y debilidades. Las personas que tienen inteligencia emocional saben que no eres tan débil como tu parte más débil; sino que eres tan fuerte como tu parte más fuerte. Usan sus grandes fort...