Reducándonos. Vos y Tu Voz Interior

En una época en la que la música está dominada por interpretes de excesiva belleza, canciones producidas por ejércitos monumentales y letras genéricas, ¿aún hay lugar para lo artesanal en la industria musical? ¿Es posible construir una exitosa carrera musical sin cumplir con los estereotipos de belleza? ¿Es posible aún apreciar la belleza del error en las canciones como si de pequeñas piezas artesanales se tratasen? Andrea se ha caracterizado por expresar lo que siente a través de su música, pero lo que algunos no saben, es que la cantautora de Aterciopelados también tiene una fuerte pasión por la cerámica, con la cual lucha por una sociedad más libre de los estándares comerciales. Le gusta ser auténtica con su trabajo, ya sea con su cerámica endémica o con los mensajes que deja en las canciones, a lo que ella llama: “un acto de libertad”. 

La práctica musical, independientemente de la edad con la que se realiza, se está poco a poco consolidado con una herramienta inexcusable para el desarrollo neuronal de todo ser humano, como una forma de ejercitar, desarrollar, consolidar y/o mantener activo nuestro cerebro.  Desde Jordi Jauset, pasando por Laurel Trainor o Elcard Attenmüller, la comunidad científica día a día nos bombardea con más y más datos que nos deben hacer replantearnos el peso que la educación musical debe tener en el sistema educativo a nivel mundial. Incluso ya hay voces que enarbolan la bandera en la que se muestra a la educación musical como una imprescindible vacuna contra el fracaso escolar. Palabras como neuroplasticidad y neuroeducación musical ya deberían estar formando parte de nuestro lenguaje en las aulas.  Antonio Domingo, pedagogo, músico, luthier educativo en la Escuela de Música de Torrelavega y profesor en Musikene, (Centro Superior de música del País Vasco), premio “Iniciativas que Ed...

Berenice nació en Buenos Aires, Argentina. Criada en una familia de músicos desde muy chica manifestó un claro interés por sus dos grandes pasiones, el deporte y la música. De pequeña siempre disfrutó del canto y la danza, y nunca paraba de buscar actividades que en alguna medida se relacionaran con sus pasiones. De allí que fue gimnasta artística, integró equipos de nado sincronizado, danza y comedia musical. A todo esto siempre se le sumaba su actividad deportiva favorita, el fútbol, actividad que realiza desde los 5 años siempre impulsados por su sueño de jugar algún día en la primera de Boca Juniors. Su interés por la música también comenzó a temprana edad. De la mano de sus padres conoció a la banda inglesa Queen y a Elvis Presley. A partir de ese momento cambiaria para siempre su percepción de la música. Ésta comenzó a ocupar un lugar muy importante en su vida, nunca se cansaba de cantar una y otra vez los discos de Queen dando recitales enteros usando su cama como escenario impr...

¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles o traumáticos que cambian su vida?      Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que aumentan su estado de tensión.   ¿Qué les permite adaptarse?     Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere tiempo y esfuerzo y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos. La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para superar períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Enfocarse en las experiencias y en sus fuentes de fortaleza personal del pasado, le puede ayudar a identificar las estrategias para desarrollar resiliencia que funcionan para usted.   Establezca relaciones Es importante establecer buenas relaciones con familiares cercanos, amistades y otras personas importantes en su vida....

Todo el mundo tiene una filosofía de vida pero pocos de nosotros gozamos del privilegio o el tiempo libre necesario para sentamos a esclarecer sutilezas. Tendemos a irlo haciendo sobre la marcha.  La experiencia es una gran maestra, pero también precisamos reflexionar sobre nuestras experiencias. Necesitamos pensar con una postura crítica, buscando pautas de conducta y situándolo todo en el contexto general para abrirnos camino en la vida. Comprender nuestra propia filosofía puede ayudarnos a evitar, resolver o abordar muchos problemas.  Nuestra filosofía también puede ser el origen de los problemas que padecemos, de modo que debemos evaluar las ideas que sostenemos para modelar un punto de vista que obre a favor nuestro, no en contra. Usted es capaz de cambiar sus creencias para resolver un problema. Cuando Sócrates declaró que una vida sin reflexión no merecía la pena ser vivida, abogaba por la evaluación personal constante y el esfuerzo por mejorarse a sí mismo...

En tiempos de confusión y duda, una de las estrategias más eficaces de actuación que podemos utilizar consiste en regresar a aquellos valores que la experiencia humana universal ha confirmado como indispensables instrumentos para el progreso individual del ser humano. Uno de esos puntos de referencia inexcusable es la comprensión y práctica de lo que en numerosas religiones se ha definido como virtudes. Prácticamente todas las doctrinas religiosas han determinado como fundamental e imprescindible en el proceso espiritual de sus fieles, el hecho de vivir de acuerdo a la práctica de la virtud. Asimismo, cualquier filosofía laica, hace también inexcusable referencia a las virtudes como elementos básicos de la convivencia humana, y como las claves necesarias para el desarrollo de la cultura y civilización. A continuación recordaremos, como ejercicio de autoconciencia, alguna de estas herramientas universales cuyo aprendizaje es más importante para conseguir progresar adecuadamente, lo har...

En la búsqueda de estrategias adecuadas para optimizar nuestra relación personal con el binomio mente-cuerpo y sobrellevar situaciones personales, quizás hayamos considerado adentrarnos en el proceso de terapia o explorar otras modalidades. Es probable que hayamos leído centenares de artículos sobre “coaching” y sus implicaciones, pero todavía no tengamos una idea clara sobre este proceso y sus distinciones al compararlo con la psicoterapia. El “coaching” es definido según la International Coach Federation como “una relación profesional continua”, en la cual se utilizan una serie de preguntas poderosas y creativas que maximizan el rendimiento de los clientes y los apoyan en la acción de “producir resultados extraordinarios”. Por ejemplo, los grandes empresarios y sus ejecutivos pueden beneficiarse del “coaching” en la ejecución de metas y objetivos dentro de una empresa o en su integración como partícipes de la misión y visión de la misma. Los actores y cantantes profesionales pued...