tag:blogger.com,1999:blog-20033663883067473962024-03-15T18:12:38.316-07:00Reducándonos. Vos y Tu Voz InteriorUn espacio holístico creativo para mejorar las habilidades físicas, cognitivas, socio-emocionales y espirituales con música.Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comBlogger96125tag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-86839846794464673792024-01-07T12:07:00.000-08:002024-01-07T12:08:13.181-08:00Cada error una canción | Andrea Echeverri<p style="text-align: justify;">En una época en la que la música está dominada por interpretes de excesiva belleza, canciones producidas por ejércitos monumentales y letras genéricas, ¿aún hay lugar para lo artesanal en la industria musical? ¿Es posible construir una exitosa carrera musical sin cumplir con los estereotipos de belleza? ¿Es posible aún apreciar la belleza del error en las canciones como si de pequeñas piezas artesanales se tratasen? Andrea se ha caracterizado por expresar lo que siente a través de su música, pero lo que algunos no saben, es que la cantautora de Aterciopelados también tiene una fuerte pasión por la cerámica, con la cual lucha por una sociedad más libre de los estándares comerciales. Le gusta ser auténtica con su trabajo, ya sea con su cerámica endémica o con los mensajes que deja en las canciones, a lo que ella llama: “un acto de libertad”. </p><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/-gTfXRXmLi0?si=ZArnfJLj7Xb9VYQ7" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-87393738363958225812024-01-07T11:52:00.000-08:002024-01-07T11:52:35.762-08:00La música como asignatura troncal<p style="text-align: justify;">La práctica musical, independientemente de la edad con la que se realiza, se está poco a poco consolidado con una herramienta inexcusable para el desarrollo neuronal de todo ser humano, como una forma de ejercitar, desarrollar, consolidar y/o mantener activo nuestro cerebro. </p><p style="text-align: justify;">Desde Jordi Jauset, pasando por Laurel Trainor o Elcard Attenmüller, la comunidad científica día a día nos bombardea con más y más datos que nos deben hacer replantearnos el peso que la educación musical debe tener en el sistema educativo a nivel mundial. Incluso ya hay voces que enarbolan la bandera en la que se muestra a la educación musical como una imprescindible vacuna contra el fracaso escolar. Palabras como neuroplasticidad y neuroeducación musical ya deberían estar formando parte de nuestro lenguaje en las aulas. </p><p style="text-align: justify;">Antonio Domingo, pedagogo, músico, luthier educativo en la Escuela de Música de Torrelavega y profesor en Musikene, (Centro Superior de música del País Vasco), premio “Iniciativas que Educan” de la Fundación ATRESMEDIA en 2014, tiene a sus espaldas multitud de proyectos de innovación educativa a través de la música diseminados por toda la geografía española, y en los que más de 20.000 niños y niñas ya disfrutan de esta manera de concebir la educación musical.</p><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/alAgz6oIzdc?si=OTQqId5ZyT159yGp" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-82592709455389823162024-01-07T11:33:00.000-08:002024-01-07T11:33:23.704-08:00Descubriendo mi voz: Berenice Gomez Mansur<p style="text-align: justify;">Berenice nació en Buenos Aires, Argentina.</p><p style="text-align: justify;">Criada en una familia de músicos desde muy chica manifestó un claro interés por sus dos grandes pasiones, el deporte y la música. De pequeña siempre disfrutó del canto y la danza, y nunca paraba de buscar actividades que en alguna medida se relacionaran con sus pasiones. De allí que fue gimnasta artística, integró equipos de nado sincronizado, danza y comedia musical. A todo esto siempre se le sumaba su actividad deportiva favorita, el fútbol, actividad que realiza desde los 5 años siempre impulsados por su sueño de jugar algún día en la primera de Boca Juniors.</p><p style="text-align: justify;">Su interés por la música también comenzó a temprana edad. De la mano de sus padres conoció a la banda inglesa Queen y a Elvis Presley. A partir de ese momento cambiaria para siempre su percepción de la música. Ésta comenzó a ocupar un lugar muy importante en su vida, nunca se cansaba de cantar una y otra vez los discos de Queen dando recitales enteros usando su cama como escenario improvisado y posicionando sus peluches como espectadores de turno. Su verdadera gran pasión había nacido y sin siquiera saberlo se estaba afirmando lo que finalmente seria el amor de su vida, la música.</p><p style="text-align: justify;">Es así que a partir de su adolescencia decidió comenzar a estudiar canto góspel, batería, y a los 20 años ya estaba comenzando a tener sus primeras presentaciones en público y a formar parte de algunas bandas. Se presentaba varias veces como artista callejera en importantes esquinas peatonales de la Capital Federal con excelente respuesta del público y a raíz de que con cada presentación crecía su seguridad y comenzó a presentarse ya en bares, teatros y festivales, siempre con la misma repercusión.</p><p style="text-align: justify;">En el 2010 su carrera tuvo un receso inesperado, le detectan un cáncer en el mediastino que la mantuvo alejada de los escenarios por varios meses. Si bien el tratamiento de quimioterapia era muy duro, ella siempre lograba tener la entereza y la fuerza para poder asistir a los ensayos, y al final de su largo tratamiento, volvió a presentarse en vivo con la banda de la cual formaba parte en ese entonces.</p><p style="text-align: justify;">A partir del 2011 el número de presentaciones comenzó a incrementarse y empezó a ser contratada para eventos, fiestas y festivales en diversas localidades de Buenos Aires y fuera de la provincia también. En Julio del 2012 fue elegida por Johnny Tedesco, Carlos Ares y Niko Villano, entre otros, como la ganadora del primer concurso de imitadores de Elvis Presley de la Argentina, siendo la única mujer entre los 10 participantes inscriptos. Pero la vida no dejaría de darle sorpresas, en Mayo de 2013 su vida sería plasmada en un libro titulado "Quiero Vivir", el cual está teniendo una gran repercusión en todo el país. Avalado por la Fundación Argentina del Cáncer, "Quiero Vivir" relata la historia de vida y lucha de Berenice, quien nunca se rindió ni perdió las ganas de vivir a pesar de haberlo perdido todo.</p><p style="text-align: justify;">Al día de hoy, sus presentaciones están siendo demandadas en varios lugares y en cada show que ofrece recibe nada más que elogios. Su entrega al público, se carisma y la gran versatilidad de su voz le permitió ganarse la admiración de muchos seguidores quienes se hacen presentes en cada nuevo espectáculo que ella ofrece. Dentro de su repertorio podemos encontrar una gran variedad de estilos, desde Queen, The Beatles, Ac Dc, hasta tangos, boleros, melódicos y temas Pop.</p><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/a8eV1ynFJP8?si=-gtLnKf68HLKdh3M" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-76062244329942785922024-01-07T11:28:00.000-08:002024-01-07T11:28:08.677-08:00La energía de la música | Teresa Usandivaras | TEDxBariloche<p style="text-align: justify;">Teresa cultiva dos pasiones: la música y la antropología. Sus vivencias en comunidades de África y América le mostraron algo que ya conocía: el placer de la música. Estos cantos, arrullos y poesía presentes en las rutinas cotidianas daban cuenta de la importancia de la fuerza poderosa que tienen los sonidos. Dando lugar a la posibilidad de expresarnos a través de estos canales, Teresa Usandivaras nos trae la energía de la música.</p><p style="text-align: justify;">Teresa Usandivaras es música y antropóloga. Su experiencia por América y África se plasmó en numerosas producciones musicales. Fundó el grupo Musiqueros con el que grabó varios discos y hoy festeja 30 años de trayectoria. También grabó discos de distintos géneros y es autora de dos libros. Desde pequeña su alma docente la llevó a dirigir coros. Actualmente sigue impartiendo talleres y clínicas de Educación musical por América latina. Es miembro del Momusi y del programa Cultura y salud, siendo fiel a su convicción del derecho a la música.</p><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/9IJD4nrwbIc?si=2Je3SWH46hc4WvvZ" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-16725730594971233712024-01-07T11:25:00.000-08:002024-01-07T11:25:40.273-08:00El poder de la música | Javier Pérez Garrido | TEDxYouth@Murcia<p style="text-align: justify;">Javier emplea su clarinete para demostrarnos como actúa el cerebro humano ante la estimulación musical. Nos explica como la música nos enseña a aprender y como nos puede ayudar a mejorar en otras facetas de nuestra vida. Javier cree que la música debe ser un instrumento para favorecer el aprendizaje y que su eliminación o reducción en las escuelas es un mal camino para una formación integral.</p><p style="text-align: justify;">Compositor, director, clarinetista y profesor, ha sido galardonado en más de 20 diferentes ocasiones, incluyendo las Medallas de Oro y Bronce en los Global Music Awards y las nominaciones oficiales a los Hollywood Music in Media Awards o los Jerry Goldsmith Awards, entre otros. Ha recibido encargos de músicos e instituciones de todo el mundo como el International Trumpet Guild, la European Union Youth Wind Orchestra, etc. Ha sido clarinetista de la European Union Youth Wind Orchestra, la Joven Orquesta Nacional de España o la Orquesta de Jóvenes de la Región de Murcia, entre otras, y como solista cabe destacar su recital para la organización neoyorkina Fifteen Minutes of Fame. Actualmente compagina su faceta artística con la pedagógica.</p><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/e8dgQ19U2r4?si=VfUEphuEnYRtERk2" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-12550242965930800662023-12-20T07:57:00.000-08:002024-01-07T11:25:50.366-08:00Cómo la música me hace una mejor neurocientífica
<div style="text-align: justify;">Esta charla es de un evento TEDx, organizado de manera independiente a las conferencias TED. </div><div style="text-align: justify;">La Dra. Viskontas es neurocientífica y soprano. En su charla nos habla de cómo y por qué es una pionera en la aplicación de la neurociencia para el entrenamiento musical. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La Dra. Indre Viskontas combina su pasión por la música con la curiosidad científica. Trabaja en el Conservatorio de Música de San Francisco, donde es una pionera en la aplicación de la neurociencia al entrenamiento musical; también es Profesora Adjunta de Psicología en la Universidad de San Francisco. </div><div style="text-align: justify;">Sus alumnos la llaman afectuosamente “la Dra. Dre”. Obtuvo su Licenciatura de Psicología y Literatura Francesa en la Universidad de Toronto, un Máster en Técnica Vocal en el Conservatorio de Música de San Francisco y un doctorado en Neurociencia Cognitiva en la UCLA. Indre es una comunicadora de ciencias muy buscada en todos los medios. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Fue coanfitriona del sexto episodio de las series documentales “Miracle Detectives” en la Red de Oprah Winfrey, y estuvo en “The Oprah Winfrey Show”, y en las mayores estaciones de radio en los EE.UU., incluyendo varias apariciones en el programa “City Arts & Lectures” en la NPR (National Public Radio, por sus siglas en inglés), y en “The Sunday Edition” en la CBS en Canadá. Es la cocreadora y anfitriona del podcast de ciencia popular “Inquiring Minds”, que ha recibido más de cinco millones de descargas desde su creación.</div><div><br /></div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/AJYRJ92g4GI" title="How music makes me a better neuroscientist | Indre Viskontas | TEDxSanFrancisco" width="640"></iframe></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-30200010221324141212023-12-16T06:48:00.000-08:002023-12-20T07:58:00.268-08:00La música como superación personal<p style="text-align: justify;">La música es una forma de arte que tiene el poder de conectarnos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea. Es una herramienta poderosa que puede ayudarnos a superar todas las circunstancias.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXK59fjlhObvAUtN4k-iUWn2skvbEz-1ZhnzZoqAOAfrckqGUcJFfwhWWyAhHOs7dEByfyH_J6C8tunfHdCc70YiYebf7arsdHAs5YKsNRqN6rgaTKxu9VCLYXI4BTzfApKiveGkGpWndBa3Vc1AQlPANINJGqB5NVvuPxZgq-VJYCpxQ4ApczEktmcIc/s1200/GOJH2QHK6ZHKZCZ7W4ZYXCKDXE.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="544" data-original-width="1200" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXK59fjlhObvAUtN4k-iUWn2skvbEz-1ZhnzZoqAOAfrckqGUcJFfwhWWyAhHOs7dEByfyH_J6C8tunfHdCc70YiYebf7arsdHAs5YKsNRqN6rgaTKxu9VCLYXI4BTzfApKiveGkGpWndBa3Vc1AQlPANINJGqB5NVvuPxZgq-VJYCpxQ4ApczEktmcIc/w640-h290/GOJH2QHK6ZHKZCZ7W4ZYXCKDXE.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">La voz interior</span></div><p style="text-align: justify;">Todos tenemos una voz interior que nos habla. Es la voz de nuestros sentimientos, emociones y pensamientos. La música puede ayudarnos a escuchar nuestra voz interior y a conectarnos con nuestros sentimientos más profundos.<br />Cuando estamos tristes, la música puede alegrarnos. Cuando estamos solos, la música puede acompañarnos. Cuando estamos perdidos, la música puede guiarnos.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Los recuerdos musicales</span></p><p style="text-align: justify;">Los recuerdos musicales son recuerdos emocionales. Nos conectan con nuestro pasado y con nuestros seres queridos. La música puede ayudarnos a recordar momentos felices, a superar experiencias difíciles y a mantenernos conectados con las personas que amamos.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">La música nos puede ayudar a:</span></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Expresar nuestros sentimientos. La música es una forma de comunicación no verbal que nos permite expresar nuestros sentimientos de una manera segura y sana.</li><li>Conectarnos con otros. La música es una forma de conectarnos con los demás a un nivel profundo. Nos permite compartir nuestros sentimientos y experiencias con otros que nos entienden. </li><li>Encontrar nuestro propósito. La música puede ayudarnos a descubrir nuestro propósito en la vida. Nos puede inspirar a perseguir nuestros sueños y a hacer del mundo un lugar mejor. </li><li>Superar los obstáculos. La música puede darnos la fuerza y la motivación que necesitamos para superar los obstáculos de la vida. Nos puede ayudar a mantenernos positivos y a seguir adelante. </li></ul><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-large;">Los beneficios emocionales de cantar</span></p><p style="text-align: justify;">Cantar es una actividad que puede tener muchos beneficios emocionales. Puede ayudarnos a:</p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Liberar el estrés y la ansiedad. Cuando cantamos, liberamos endorfinas, que son hormonas que nos hacen sentir felices y relajados. Esto puede ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad.</li><li>Mejorar nuestro estado de ánimo. Cantar puede ayudarnos a sentirnos más felices y positivos. Esto se debe a que la música puede activar las áreas del cerebro asociadas con el placer y la recompensa.</li><li>Conectarnos con otros. Cantar en grupo puede ser una forma de conectarnos con otros y de crear un sentido de comunidad. Esto puede ayudarnos a sentirnos menos solos y aislados.</li><li>Expresar nuestros sentimientos. Cantar puede ser una forma de expresar nuestros sentimientos de una manera segura y saludable. Esto puede ayudarnos a lidiar con emociones difíciles como la tristeza, la ira o la alegría.</li><li>Mejorar nuestra autoestima. Cantar puede ayudarnos a sentirnos más seguros de nosotros mismos y de nuestras habilidades. Esto se debe a que la música puede ayudarnos a sentirnos más conectados con nosotros mismos y con nuestros talentos.</li></ul><p></p><div style="text-align: justify;">Cantar es una actividad que puede disfrutarse a cualquier edad. No es necesario ser un cantante profesional para experimentar los beneficios emocionales de cantar. Cualquiera puede cantar, incluso si no tiene un buen oído musical.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Si está buscando una manera de mejorar su salud emocional, cantar puede ser una excelente opción.</div></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-2184154282428311822023-11-22T05:28:00.000-08:002023-11-22T05:28:52.348-08:00El canto con conciencia - Una forma de conectar tu voz y con el mundo<p style="text-align: justify;">El canto es una forma de expresión humana que nos acompaña desde la infancia. Es una forma de comunicarnos con los demás, de expresar nuestras emociones y de conectar con nuestra espiritualidad.</p><p style="text-align: justify;">El canto con conciencia es un enfoque del canto que va más allá de la técnica vocal. Implica una conexión con la voz en todos los niveles, desde el físico hasta el emocional, mental y espiritual.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr9jJhA8kIugl6KriCUQxjDaMxtJ6u20hF7BOlCxmoWPeUjHLbYz7JiNjBVKaLABzn88FYuoqE5PIO08n1sj6wVBNGrtNgu1Z5TwtVlbXJwwesi7zAB-JeN_kRlFQCtxr-RCm7cCOe1Xs_1ofHK90hT2gAKuQcYzqQXjBHzU9Do9xNv_JePCli1qZfMgY/s960/caaas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="684" data-original-width="960" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr9jJhA8kIugl6KriCUQxjDaMxtJ6u20hF7BOlCxmoWPeUjHLbYz7JiNjBVKaLABzn88FYuoqE5PIO08n1sj6wVBNGrtNgu1Z5TwtVlbXJwwesi7zAB-JeN_kRlFQCtxr-RCm7cCOe1Xs_1ofHK90hT2gAKuQcYzqQXjBHzU9Do9xNv_JePCli1qZfMgY/w400-h285/caaas.jpg" width="400" /></a></div><br /><h3 style="text-align: justify;">¿Qué es el canto con conciencia?</h3><p style="text-align: justify;">El canto con conciencia es un enfoque del canto que se centra en la conexión con la voz en todos los niveles. Esto incluye:</p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>El nivel físico: La respiración, la postura y la producción del sonido.</li><li>El nivel emocional: La expresión de las emociones a través del canto.</li><li>El nivel mental: La concentración y la atención en el momento presente.</li><li>El nivel espiritual: La conexión con el yo superior y con el universo.</li></ul><p></p><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">En el nivel físico, cantar con conciencia significa tener un buen control de la respiración, la postura y la producción del sonido. Esto permite que la voz se use de manera saludable y eficiente, evitando lesiones.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En el nivel emocional, cantar con conciencia significa expresar las emociones a través del canto. Esto puede ser una forma poderosa de liberar emociones reprimidas y sanar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En el nivel mental, cantar con conciencia significa estar presente en el momento y concentrarse en el canto. Esto permite que la voz brille con mayor claridad y expresión.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En el nivel espiritual, cantar con conciencia puede ser una forma de conectarse con el yo superior y con el universo. Esto puede traer paz, alegría y un sentido de propósito a la vida.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Algunos beneficios del canto con conciencia incluyen:</h3><div style="text-align: justify;"><ul><li>Mejora de la técnica vocal</li><li>Mayor expresión emocional</li><li>Aumento de la concentración y la atención</li><li>Disminución del estrés y la ansiedad</li><li>Mejora del estado de ánimo</li><li>Aumento de la autoestima</li><li>Sentido de conexión con uno mismo y con el mundo</li></ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El canto con conciencia puede ser una experiencia transformadora para cualquiera que lo practique. Es una forma de conectarse con la propia voz y con el mundo de una manera profunda y significativa.<br />El canto con conciencia tiene muchos beneficios, tanto físicos como emocionales. Algunos de los beneficios más notables incluyen:</div></div><div style="text-align: justify;"><div><br /></div><div><b>Mejora de la técnica vocal:</b> El canto con conciencia puede ayudar a desarrollar una técnica vocal más saludable y eficiente. Esto puede ayudar a prevenir lesiones vocales y a mejorar el rendimiento vocal.</div><div><b>Mayor expresión emocional: </b>El canto con conciencia puede ayudar a expresar las emociones de una manera más saludable y expresiva. Esto puede ser una forma poderosa de liberar emociones reprimidas y sanar el trauma.</div><div><b>Aumento de la concentración y la atención:</b> El canto con conciencia puede ayudar a aumentar la concentración y la atención. Esto puede ser beneficioso para las personas que luchan con la ansiedad o la hiperactividad.</div><div><b>Disminución del estrés y la ansiedad: </b>El canto con conciencia puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Esto se debe a que el canto libera endorfinas, que tienen un efecto calmante y relajante en el cuerpo.</div><div><b>Mejora del estado de ánimo:</b> El canto con conciencia puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Esto se debe a que el canto libera dopamina, que es una hormona que está asociada con la felicidad y el placer.</div><div><b>Aumento de la autoestima:</b> El canto con conciencia puede ayudar a aumentar la autoestima. Esto se debe a que el canto puede ayudar a las personas a sentirse más seguras de sí mismas y de sus capacidades.</div><div><b>Sentido de conexión con uno mismo y con el mundo: </b>El canto con conciencia puede ayudar a las personas a sentirse más conectadas con ellas mismas y con el mundo. Esto se debe a que el canto puede ayudar a las personas a relajarse, a entrar en un estado de meditación y a conectarse con su yo superior.</div><div><br /></div><h3>Cómo practicar el canto con conciencia</h3><div>El canto con conciencia se puede practicar de muchas maneras. Aquí hay algunas ideas para comenzar:</div><div>Comienza por prestar atención a tu respiración. ¿Cómo entra y sale el aire? ¿Hay algún bloqueo o tensión?</div><div>Experimenta con diferentes posiciones corporales. ¿Cuál te permite cantar con mayor facilidad y comodidad?</div><div>Enfócate en la producción del sonido. ¿Cómo se siente el sonido en tu cuerpo? ¿Cómo suena?</div><div>Expresa tus emociones a través del canto. ¿Qué sientes? ¿Qué quieres decir?</div><div>Canta en silencio o con música. Encuentra lo que funciona mejor para ti.</div><div>Con la práctica, podrás desarrollar una mayor conciencia de tu voz y de tu capacidad de cantar.</div><div><br /></div><div><div><br /></div><div><span style="font-size: large;">Todos tenemos algo que decir y cantar.</span></div><div><b>¿Quieres aprender a cantar con conciencia?</b></div><div><div><b>¡Inscríbete a nuestro curso de canto holístico!</b></div></div></div></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-18345983596079050362023-07-19T07:00:00.010-07:002023-07-19T07:02:08.337-07:00Canto tántrico<p style="text-align: justify;">El canto tántrico es una práctica que combina la meditación, el canto y el movimiento para crear una experiencia espiritual y curativa. Se cree que el canto tántrico puede ayudar a las personas a conectarse con su ser interior, a liberar el estrés y la tensión, y a promover la paz y la armonía.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkbneUx2SRW6glcenCD27IE5a8zNzzH9sgCrGKUA1gZ1l5P3FXYXxxQFT10EumrlhVOUmqL4P9AaSfrpolQXwrQtKDyD6gUuZG5O6ugCknqLpK5qqLWswuoarTNGs9bRQRplGL66DhvopHZ11hdsBKI6SY9417v5TmoA41fM1ruIugIorgVWrwi-9iWZQ/s1500/tantrawithastiko_quote_30.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="830" data-original-width="1500" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkbneUx2SRW6glcenCD27IE5a8zNzzH9sgCrGKUA1gZ1l5P3FXYXxxQFT10EumrlhVOUmqL4P9AaSfrpolQXwrQtKDyD6gUuZG5O6ugCknqLpK5qqLWswuoarTNGs9bRQRplGL66DhvopHZ11hdsBKI6SY9417v5TmoA41fM1ruIugIorgVWrwi-9iWZQ/w400-h221/tantrawithastiko_quote_30.jpg" width="400" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">El canto tántrico se basa en la idea de que la voz es un instrumento poderoso que puede ser utilizado para conectarse con el mundo espiritual. Cuando cantamos, usamos nuestra voz para crear sonidos que resuenan en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Estos sonidos pueden ayudarnos a relajarnos, a concentrarnos y a entrar en un estado de meditación.</p><p style="text-align: justify;">El canto tántrico también se utiliza para expresar nuestras emociones y sentimientos. Cuando cantamos, podemos liberar las emociones que nos están causando estrés o tensión. Esto puede ayudarnos a sentirnos más relajados y en paz.</p><p style="text-align: justify;">El canto tántrico es una práctica segura y beneficiosa para todas las personas. No se requiere ninguna experiencia musical o vocal para participar en el canto tántrico. Sin embargo, es importante encontrar un instructor calificado que pueda guiarte a través de la práctica.</p><p style="text-align: justify;">Si estás interesado en aprender más sobre el canto tántrico, hay muchos recursos disponibles en línea y en tu comunidad local. Puedes encontrar cursos, talleres y grupos de canto tántrico en tu ciudad o pueblo. También puedes encontrar muchos libros y artículos sobre el canto tántrico.</p><p style="text-align: justify;">El canto tántrico es una práctica transformadora que puede ayudarte a conectarte con tu ser interior, a liberar el estrés y la tensión, y a promover la paz y la armonía. Si estás buscando una práctica espiritual y curativa, el canto tántrico puede ser una excelente opción para ti.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Aquí hay algunos consejos para practicar el canto tántrico:</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;">Encuentra un lugar tranquilo donde puedas relajarte y concentrarte.</li><li style="text-align: justify;">Siéntate o acuéstate en una posición cómoda.</li><li style="text-align: justify;">Cierra los ojos y toma algunas respiraciones profundas.</li><li style="text-align: justify;">Comienza a cantar cualquier canción que te guste.</li><li style="text-align: justify;">Concéntrate en el sonido de tu voz y en la forma en que resuena en tu cuerpo.</li><li style="text-align: justify;">Permite que tus emociones fluyan a través de tu voz.</li><li style="text-align: justify;">No te preocupes por sonar bien. Simplemente disfruta del proceso.</li><li style="text-align: justify;">Continúa cantando durante el tiempo que desees.</li></ul><p></p><p style="text-align: justify;">Al practicar el canto tántrico regularmente, puedes experimentar muchos beneficios, incluyendo:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;">Mayor relajación y paz interior</li><li style="text-align: justify;">Liberación de estrés y tensión</li><li style="text-align: justify;">Aumento de la autoconciencia y la autoestima</li><li style="text-align: justify;">Mejora de la salud física y mental</li><li style="text-align: justify;">Profundización de la conexión espiritual</li></ul><p></p>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-52988984482833291142023-07-18T13:50:00.004-07:002023-07-18T13:50:25.029-07:00 Descubre tu voz: El canto como fuente de placer<p style="text-align: justify;">El acto de cantar es una de las formas más hermosas y poderosas de expresión humana. A lo largo de la historia, el canto ha sido utilizado como una herramienta para transmitir emociones, contar historias y conectar con nuestra esencia más profunda. A pesar de ello, muchas mujeres se sintieron inhibidas y temerosas a la hora de abrir su voz y explorar su potencial vocal. En este artículo, te recomendamos descubrir por qué deberías animarte a cantar y cómo esta práctica puede brindarte un enorme placer, fortalecer tu autoestima y despertar tu sensualidad.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBtKZI8BUPbXA4JNzqzD6KASCgNsVAaZ9A-VBVn36MYTYcnxeXxMcjx1lrzXJMS476o3J7JJgcpwS5Qm8pPG0_U610gqeRFkr6kMgfabQ-gp6cO0vLy3lz3kGOSadvQP6pIXFFQtOemRDccZAoUO2n0_aLyWe43FuCShExEF6yLU38opuyioL1rUH4H7g/s600/depositphotos_112276450-stock-photo-portrait-of-the-singing-woman.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBtKZI8BUPbXA4JNzqzD6KASCgNsVAaZ9A-VBVn36MYTYcnxeXxMcjx1lrzXJMS476o3J7JJgcpwS5Qm8pPG0_U610gqeRFkr6kMgfabQ-gp6cO0vLy3lz3kGOSadvQP6pIXFFQtOemRDccZAoUO2n0_aLyWe43FuCShExEF6yLU38opuyioL1rUH4H7g/w400-h266/depositphotos_112276450-stock-photo-portrait-of-the-singing-woman.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b>El placer de cantar: </b>Cuando cantamos, nuestro cuerpo se convierte en un instrumento musical vivo. Cada nota que emitimos resuena en nuestro interior, liberando endorfinas y dopamina, las hormonas del bienestar y la felicidad. El acto de cantar nos permite experimentar una conexión profunda con nuestras emociones, liberar el estrés acumulado y encontrar un espacio de autenticidad y plenitud. Además, la música en sí misma tiene un efecto terapéutico, lo que convierte al canto en una herramienta poderosa para el cuidado de nuestra salud mental y emocional.</p><p style="text-align: justify;"><b>Fortalecer la autoestima: </b>El canto nos invita a tomar conciencia de nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestras emociones. Al desarrollar una técnica vocal adecuada, aprendemos a controlar y proyectar nuestra voz, lo que genera una sensación de empoderamiento y confianza en nosotras mismas. A medida que vamos superando los obstáculos y desafíos que se presentan en el proceso de aprendizaje vocal, nuestra autoestima se fortalece, ya que nos damos cuenta de nuestras capacidades y de la belleza única de nuestra propia voz. </p><p style="text-align: justify;"><b>El canto y la conexión con la sexualidad:</b> Nuestra voz está estrechamente vinculada con nuestra expresión sexual. Al cantar, liberamos nuestra energía vital y nos conectamos con nuestro ser más profundo y auténtico. La voz, el cuerpo y la sexualidad están interrelacionados, y explorar nuestra voz a través del canto puede ayudarnos a descubrir nuevos aspectos de nuestra sensualidad. Al permitirnos expresar nuestros deseos, miedos y pasiones a través del canto, podemos abrirnos a una mayor conexión con nuestra sexualidad y descubrir una nueva forma de experimentar y disfrutar de nuestra vida íntima.</p><p style="text-align: justify;">Animarse a cantar es un acto valiente y transformador. Al explorar nuestra voz, nos regalamos la oportunidad de experimentar un placer profundo, fortalecer nuestra autoestima y conectar con nuestra esencia más íntima. No importa si crees que tienes o no "buena voz". El canto es para todas las mujeres, sin importar su edad, experiencia previa o nivel de habilidad. Encuentra un espacio seguro donde puedas explorar tu voz, ya sea a través de clases de canto, grupos corales o simplemente cantando en la intimidad de tu hogar. Permítete disfrutar del proceso y verás cómo el canto se convierte en una fuente inagotable de empoderamiento y satisfacción personal. ¡Descubre el regalo de tu voz y permite que brille con todo su esplendor!</p>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-65112567400747290052023-07-18T06:42:00.005-07:002023-07-19T07:06:49.279-07:00Intimidad, pasión y deseo en la voz<p style="text-align: justify;">La voz es un poderoso instrumento que puede ser usado para comunicar una amplia gama de emociones, desde la alegría hasta la tristeza, la ira y el deseo. En el contexto de la sexualidad, la voz puede ser usada para expresar la intimidad, la pasión y el deseo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmvlMWii59-f1E7pu4pQsGnjq0pgGNeGoEYSiP6FAtO0X5KDq0kg1llf3KwNI2LnQY34t7rG-1-B52kPm3OzR0pUNUPinN5_lvE25dTXzCcp5DbxG2Hx4yKDA_Up0h1YiIDbOTeMHyGHgxaF33j2n-gDTW83NrQ7xSQuISt1oVEis97rsj0dm2FwvmqgY/s1900/98.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1900" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmvlMWii59-f1E7pu4pQsGnjq0pgGNeGoEYSiP6FAtO0X5KDq0kg1llf3KwNI2LnQY34t7rG-1-B52kPm3OzR0pUNUPinN5_lvE25dTXzCcp5DbxG2Hx4yKDA_Up0h1YiIDbOTeMHyGHgxaF33j2n-gDTW83NrQ7xSQuISt1oVEis97rsj0dm2FwvmqgY/w400-h225/98.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: justify;">Hay muchas maneras diferentes de usar la voz para expresar la sexualidad. Una forma es usar la voz para crear un ambiente seductor. Esto puede hacerse hablando con una voz suave y susurrante, o cantando una canción romántica. Otra forma de usar la voz para expresar la sexualidad es usarla para comunicar el deseo. Esto puede hacerse hablando con un tono de voz seductor, o gimiendo o jadeando.</p><p style="text-align: justify;">La voz también puede ser usada para expresar la intimidad. Esto puede hacerse hablando con un tono de voz suave y cariñoso, o cantando una canción que sea significativa para la pareja. La voz también puede ser usada para expresar la pasión. Esto puede hacerse hablando con un tono de voz fuerte y enérgico, o cantando una canción que sea emocionante.</p><p style="text-align: justify;">La voz es una herramienta poderosa que puede ser usada para explorar y expresar la sexualidad de muchas maneras diferentes. Al usar la voz de manera consciente, podemos crear una experiencia sexual más rica y satisfactoria para nosotros mismos y nuestros socios.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Aquí hay algunos consejos para usar la voz para expresar la sexualidad:</span></p><p style="text-align: justify;">Experimenta con diferentes tonos de voz y sonidos para encontrar lo que te resulta más cómodo y atractivo.</p><p style="text-align: justify;">No tengas miedo de ser expresivo. La voz es una forma natural de comunicación, así que deja que tu voz hable por ti.</p><p style="text-align: justify;">Sé creativo. Hay muchas maneras diferentes de usar la voz para expresar la sexualidad, así que no tengas miedo de experimentar.</p><p style="text-align: justify;">Disfruta del proceso. La voz es una herramienta poderosa, así que tómate un tiempo para disfrutar de usarla para explorar y expresar tu sexualidad.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">La voz puede ser usada para comunicar una variedad de cosas, incluyendo:</span></p><p style="text-align: justify;">Tus pensamientos y sentimientos sobre tus experiencias.</p><p style="text-align: justify;">Tus necesidades y deseos.</p><p style="text-align: justify;">Tus límites.</p><p style="text-align: justify;">Tus esperanzas y sueños.</p><p style="text-align: justify;">Tus miedos y preocupaciones.</p><p style="text-align: justify;">Tus fortalezas y recursos.</p><p style="text-align: justify;">La voz es una herramienta poderosa que puede ser usada para transformar tu vida. Al usar tu voz de manera consciente, puedes comunicarte de manera más efectiva y construir relaciones más fuertes.</p>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-68788051860465141672023-07-17T11:21:00.005-07:002023-07-17T11:23:10.453-07:00Canto y sexo<p><span style="text-align: justify;"></span></p><p style="text-align: justify;">El canto holístico es una práctica antigua que ha sido valorada por sus numerosos beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. <br />Además de sus efectos positivos en la salud y el bienestar general, el canto también puede tener un impacto significativo en la esfera de la sexualidad humana. </p><p style="text-align: justify;">En este artículo, exploraremos los beneficios de cantar y su relación con la sexualidad, destacando cómo esta expresión artística puede enriquecer y fortalecer nuestra experiencia sexual.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ7qnvhkRZpnGQcu1KNNGaVZhmM1SWFXK4jdFUA5wIEewFhRTXJR-7X5yYubDNo_BREykpk0W0_buyH3j56jrRGIJ6PE4spxdip3G34q7gPV67JdCLilCwtm9w-HX6K2m-WGd9kfBFWdUqqs9mbQYTWkk44p-aWvRsbyicteLyY-M-fKtzpHNUcPq-4hs/s768/2FEHW74ICNDSNHSN6U2FLQ6I4Y.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="768" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ7qnvhkRZpnGQcu1KNNGaVZhmM1SWFXK4jdFUA5wIEewFhRTXJR-7X5yYubDNo_BREykpk0W0_buyH3j56jrRGIJ6PE4spxdip3G34q7gPV67JdCLilCwtm9w-HX6K2m-WGd9kfBFWdUqqs9mbQYTWkk44p-aWvRsbyicteLyY-M-fKtzpHNUcPq-4hs/w400-h225/2FEHW74ICNDSNHSN6U2FLQ6I4Y.jpg" width="400" /></a></div><span style="text-align: justify;"><p><b>Liberación emocional y autoexpresión:</b> El canto proporciona un medio para liberar emociones reprimidas y expresar nuestra autenticidad. Al cantar, nos permitimos ser vulnerables y nos conectamos con nuestras emociones más profundas. Esta liberación emocional puede tener un impacto significativo en la sexualidad, ya que nos permite estar presentes en el momento íntimo y experimentar una mayor conexión emocional con nuestra pareja.</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><b>Fortalecimiento de la confianza y la autoestima:</b> El acto de cantar fortalece la confianza en uno mismo al permitirnos expresarnos libremente. A medida que ganamos confianza en nuestras habilidades vocales, también mejoramos nuestra autoestima. Esta confianza y autoestima fortalecidas se traducen en el ámbito sexual, brindándonos la seguridad necesaria para explorar nuestras preferencias, comunicarnos abiertamente con nuestra pareja y disfrutar plenamente de la intimidad.</p><p style="text-align: justify;"><b>Mejora de la respiracion y el control corporal:</b> El canto holistico se basa en una respiracion profunda y consciente. Esta práctica mejora nuestra capacidad pulmonar, oxigena nuestro cuerpo y nos ayuda a controlar la respiración de manera más efectiva. Una respiración adecuada es esencial para la sexualidad, ya que nos permite relajarnos, aumentar la sensibilidad corporal y mantener el control durante el acto sexual, lo que a su vez puede conducir a una experiencia más placentera.</p><p style="text-align: justify;"><b>Fomento de la conexión íntima: </b>El canto en pareja o en grupo crea un espacio de conexión profunda y compartida. Al cantar juntos, se crea un ambiente de confianza y apertura emocional que puede fortalecer la conexion intima. Esta conexión se traslada al ámbito sexual, promoviendo una mayor intimidad y complicidad entre los miembros de la pareja, lo que puede llevar a una experiencia sexual más satisfactoria y gratificante.</p><p style="text-align: justify;"><b>Estimulación sensorial:</b> El canto implica el uso de la voz y la resonancia en el cuerpo, lo que genera una estimulación sensorial única. Al cantar, podemos sentir las vibraciones en nuestro cuerpo, lo cual despierta y sensibiliza nuestras terminaciones nerviosas. Esta estimulación sensorial también puede extenderse a la sexualidad, amplificando las sensaciones placenteras y llevando a una experiencia sexual más intensa y satisfactoria.</p><p style="text-align: justify;"><b>Exploración creativa y sexual: </b>El canto holístico nos brinda la oportunidad de ser creativos y explorar diferentes expresiones vocales. Al experimentar con nuestra voz, también podemos experimentar con nuestra sensualidad y sexualidad. Esta exploración creativa nos permite descubrir nuevas formas de placer, experimentar con diferentes tonalidades y ritmos en la intimidad sexual, y abrirnos a una mayor diversidad de experiencias eróticas.</p><p style="text-align: justify;"><b>Reducción del estrés y aumento del bienestar: <br /></b>El canto holístico tiene la capacidad de reducir el estrés y promover un mayor bienestar emocional y mental.<br />Al cantar, liberamos endorfinas, hormonas que generan sensaciones de alegría y bienestar en nuestro cuerpo.<br />La práctica del canto nos ayuda a relajarnos, a aliviar la tensión acumulada ya liberar emociones negativas, lo cual contribuye a una experiencia sexual más placentera y relajada.</p><p style="text-align: justify;"><b>Mayor conexión con el cuerpo y la sensualidad: <br /></b>Al practicar el canto holístico, nos conectamos con nuestro cuerpo y aprendemos a ser conscientes de las sensaciones y vibraciones que se generan. <br />Esta conexión íntima con nuestro cuerpo nos ayuda a desarrollar una mayor conciencia de nuestra sensualidad ya disfrutar plenamente de la experiencia sexual.<br />A través del canto, podemos y explorar nuevas formas de placer sensorial, potenciando así nuestra experiencia sexual.</p><p style="text-align: justify;"><b>Expresión de la sexualidad de forma auténtica: <br /></b>El canto nos invita a expresarnos de manera auténtica y genuina, lo cual se traslada a nuestra vida sexual. <br />Al cultivar la autoexpresión a través del canto, nos sentimos más libres para comunicar nuestras necesidades, deseos y fantasías sexuales a nuestra pareja.<br />Esto promueve una mayor conexión y comprensión mutua, fortaleciendo la intimidad y la satisfacción sexual en la relación.</p><p style="text-align: justify;"><b>Desarrollo de la confianza sexual:<br /></b>El canto holístico puede ser una herramienta poderosa para fortalecer la confianza en el ámbito sexual.<br />A través del canto, exploramos nuestra voz y nuestra expresión, lo cual nos ayuda a desarrollar una mayor confianza en nosotros mismos y en nuestra capacidad de experimentar y disfrutar del placer sexual.<br />Esta confianza se refleja en nuestra actitud y seguridad durante el acto sexual, mejorando así nuestra conexión y satisfacción íntima.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-27050731528308616712023-07-17T10:53:00.007-07:002023-07-17T10:53:32.767-07:00 ¿Quieres conectarte con tu verdadera voz?<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Trabajaremos juntos para identificar tus bloqueos vocales y aprender a soltarlos. También exploraremos diferentes técnicas vocales para que puedas encontrar tu voz única y poderosa.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUzadEyBi_RhBqIe0tmPeEs1vjueGj4ggmZV6na_LV6AMFEsbNu32RZMk9WtgrXNW-25mYNT1QhvDXipEfKiUnQ92-do_gWtH4924Yv08Z2qLUlq1R3_vD1anYDnybfil1sAY2dlZ1cDBwhxuik7-Vv9UUU-idx2rFyE8OcQMWm414m3ux5GQ_npjB8xA/s2048/IMAGENES-GRIS-WEB-12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1357" data-original-width="2048" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUzadEyBi_RhBqIe0tmPeEs1vjueGj4ggmZV6na_LV6AMFEsbNu32RZMk9WtgrXNW-25mYNT1QhvDXipEfKiUnQ92-do_gWtH4924Yv08Z2qLUlq1R3_vD1anYDnybfil1sAY2dlZ1cDBwhxuik7-Vv9UUU-idx2rFyE8OcQMWm414m3ux5GQ_npjB8xA/w400-h265/IMAGENES-GRIS-WEB-12.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: justify;">El coaching vocal holístico es una experiencia única que te ayudará a conectarte con tu voz de una manera más profunda. Aprenderás a usar tu voz para expresarte con más claridad, confianza y pasión. También mejorarás tu salud vocal y tu capacidad para cantar y hablar con facilidad.</p><p></p><p style="text-align: justify;">La voz es una herramienta poderosa que puede usarse para comunicarnos, expresar nuestras emociones y conectarnos con los demás. Sin embargo, a veces podemos sentirnos bloqueados o inhibidos al hablar. Esto puede deberse a una variedad de factores, como la timidez, el miedo al fracaso o el trauma.</p><p style="text-align: justify;">El coaching vocal holístico puede ayudarte a superar estos bloqueos y encontrar tu voz verdadera. En este tipo de coaching, trabajamos juntos para identificar tus bloqueos vocales y aprender a soltarlos. También exploraremos diferentes técnicas vocales para que puedas encontrar tu voz única y poderosa.</p><p style="text-align: justify;">El coaching vocal holístico es una experiencia transformadora que puede ayudarte a mejorar tu salud emocional y tu bienestar general. A medida que te conectas con tu voz, también te conectas con tu verdadero yo. Esto puede llevar a una mayor confianza, seguridad y autoexpresión.</p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: large;">Algunos beneficios emocionales del coaching vocal holístico:</span></p><p>Aumenta la confianza y la seguridad</p><p>Reduce la timidez y el miedo al fracaso</p><p>Ayuda a superar el trauma</p><p>Mejora la comunicación y la expresión</p><p>Desarrolla tu voz única y poderosa</p><p>Mejora tu capacidad para expresarte con claridad y pasión</p><p>Aprende a usar tu voz para conectarte con los demás</p><p>Promueve y experimenta una sensación de bienestar y armonía</p><p><br /></p><p style="text-align: justify;">Si estás buscando una manera de conectarte con tu voz verdadera y mejorar tu salud emocional, el coaching vocal holístico es una excelente opción. ¡Ponte en contacto hoy mismo para aprender más!</p>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-20397159891468296252023-07-15T13:17:00.001-07:002023-07-15T13:17:56.471-07:00 Los beneficios espirituales de cantar<p style="text-align: justify;">Se busca hacer consciente a la persona de la riqueza de su propia voz, aumentando la autoestima, y la seguridad en sí mismo. Esta técnica contemporánea liberará el espíritu creativo y la imaginación.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoX52WVxR6a8SkN60_xtNZJZssZeOkznZKUkrugqmJqxaNZ0oMFvDD41mPqwJKC38Th7cWAUzTVus4Zdxfi3vXBk9G9NFWmMjEqeDpdjkIpp8kG3Us7Xsref5HrGFwnpdWiHAiQS2axtXnVloPRKedLnpu0hwC4QLdzNKfuJQcGsM8S1iOZ4Lz4o-nLUI/s1280/singer-84874_1280%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="847" data-original-width="1280" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoX52WVxR6a8SkN60_xtNZJZssZeOkznZKUkrugqmJqxaNZ0oMFvDD41mPqwJKC38Th7cWAUzTVus4Zdxfi3vXBk9G9NFWmMjEqeDpdjkIpp8kG3Us7Xsref5HrGFwnpdWiHAiQS2axtXnVloPRKedLnpu0hwC4QLdzNKfuJQcGsM8S1iOZ4Lz4o-nLUI/w400-h265/singer-84874_1280%20(2).jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Cantar es una actividad que ha sido disfrutada por personas de todas las edades y culturas durante siglos. No solo es una forma de expresarse creativamente, sino que también tiene una serie de beneficios espirituales.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><h3 style="clear: both;">Algunos de los beneficios espirituales de cantar.</h3><div class="separator" style="clear: both;"><ul><li>Cantar puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Cuando cantas, liberas endorfinas, que tienen propiedades calmantes. Esto puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, y a mejorar tu estado de ánimo general.</li><li>Cantar puede ayudarte a conectarte con tu espiritualidad. Cuando cantas, puedes conectarte con un sentido de algo más grande que tú mismo. Esto puede ayudarte a sentirte más conectado con el mundo que te rodea y con tu propia alma.</li><li>Cantar puede ayudarte a expresar tus emociones. Cuando cantas, puedes expresar tus emociones de una manera sana y productiva. Esto puede ayudarte a liberar emociones negativas, como la ira, el miedo o la tristeza.</li><li>Cantar puede ayudarte a mejorar tu autoestima. Cuando cantas, puedes sentirte más seguro de ti mismo y de tus habilidades. Esto puede ayudarte a mejorar tu autoestima y a sentirte más feliz y satisfecho con tu vida.</li><li>Cantar puede ayudarte a conectarte con otras personas. Cuando cantas con otros, puedes formar fuertes lazos de conexión. Esto puede ayudarte a sentirte más conectado con tu comunidad y con el mundo que te rodea.</li></ul></div><div class="separator" style="clear: both;">Si estás buscando una manera de mejorar tu salud espiritual, cantar es una excelente opción. Es una actividad divertida, fácil de aprender y que puede ofrecer una gran variedad de beneficios.</div></div></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-51810073632574138112023-04-06T12:05:00.002-07:002023-04-06T12:05:34.050-07:00El poder de la música<p style="text-align: justify;">La música es una forma poderosa de expresión artística que tiene un impacto profundo en las emociones, la mente y el espíritu humanos. A lo largo de la historia, la música ha demostrado tener un poder inmenso en diversos aspectos de la vida humana. A continuación, se describen algunos de los poderes de la música:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhejCb1798W01VquYXi1IB6DaGsQQwLTTlhFv6V2wvoSwYilrbyvrAFjcWwrI5eVbjRvlafUjq2gmLDCj_5EtGkt4jm6brNhf9bjAhvmVMMSH0l0xTdFJgTH64daDB5cnEcmdD8veQT1wmTZjWJTpmG8tEcKcu_xYPdl86cTKjcpeq4n1NF6-qhdS7g/s1200/libros-musica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="813" data-original-width="1200" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhejCb1798W01VquYXi1IB6DaGsQQwLTTlhFv6V2wvoSwYilrbyvrAFjcWwrI5eVbjRvlafUjq2gmLDCj_5EtGkt4jm6brNhf9bjAhvmVMMSH0l0xTdFJgTH64daDB5cnEcmdD8veQT1wmTZjWJTpmG8tEcKcu_xYPdl86cTKjcpeq4n1NF6-qhdS7g/w400-h271/libros-musica.jpg" width="400" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><b>Emocional: </b>La música tiene la capacidad de evocar emociones intensas en las personas. Puede hacernos sentir felicidad, tristeza, euforia, nostalgia, amor y una amplia gama de emociones. La música es capaz de llegar a lo más profundo de nuestras emociones, conectándonos con nuestro interior y generando una experiencia emocional única.</p><p style="text-align: justify;"><b>Social:</b> La música tiene el poder de unir a las personas y crear conexiones sociales. La música es una forma de comunicación universal que trasciende las barreras del lenguaje y la cultura. Puede ser utilizada para celebrar, expresar identidades culturales, promover la solidaridad y la cooperación, y construir comunidades.</p><p style="text-align: justify;"><b>Terapéutico: </b>La música ha sido utilizada como una forma de terapia para mejorar la salud física, mental y emocional. Se ha demostrado que la música tiene efectos positivos en la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, así como en la mejora del estado de ánimo, la concentración y la calidad del sueño. La música también se ha utilizado en la rehabilitación de lesiones cerebrales y trastornos neurológicos.</p><p style="text-align: justify;"><b>Inspirador y motivador:</b> La música tiene el poder de inspirarnos y motivarnos. Las letras y la melodía de una canción pueden transmitir mensajes de superación, empoderamiento, esperanza y determinación, lo que puede impulsarnos a seguir adelante en momentos difíciles o a perseguir nuestros sueños.</p><p style="text-align: justify;"><b>Cambio social: </b>La música ha sido utilizada como una herramienta para promover el cambio social y la conciencia sobre temas importantes. Ha sido un vehículo para protestas, movimientos políticos y sociales, y para expresar mensajes de justicia social, igualdad, derechos humanos y otros temas relevantes. La música tiene el poder de influenciar y movilizar a las personas, creando conciencia y fomentando el cambio en la sociedad.</p><p style="text-align: justify;"><b>Creativo y expresivo: </b>La música es una forma de expresión artística que permite a los artistas explorar su creatividad y transmitir sus ideas y emociones de manera única. La música permite la expresión de la individualidad, la originalidad y la imaginación, y brinda una plataforma para la innovación y la experimentación artística.</p><p style="text-align: justify;">La música tiene un poder increíble en diferentes aspectos de la vida humana, desde lo emocional, social, terapéutico, inspirador, motivador, hasta su capacidad para promover el cambio social y ser una forma de expresión artística. La música tiene la capacidad de tocar nuestras vidas de maneras profundas y significativas, y su poder perdura a lo largo de la historia y las culturas, demostrando su importancia y su capacidad de influencia en la humanidad.<br /><br /></p><p style="text-align: justify;">A lo largo de la historia, la música ha enfrentado desafíos y ha sido objeto de lucha y censura por diversas razones. A continuación, se presentan algunas posibles razones por las que la música ha sido combatida en algunos contextos:</p><p style="text-align: justify;"><b>Control y censura del poder:</b> En algunos casos, los gobiernos o autoridades han utilizado la censura y el control de la música como una herramienta para mantener el poder y controlar la expresión artística y cultural. Esto puede incluir la prohibición de ciertos géneros musicales, canciones o artistas que sean considerados políticamente o socialmente incómodos o subversivos.</p><p style="text-align: justify;"><b>Cuestiones religiosas y morales: </b>La música a menudo aborda temas relacionados con la religión, la espiritualidad y la moral, y esto puede generar conflictos con creencias y normas culturales o religiosas específicas. Algunos grupos religiosos o conservadores pueden considerar que ciertos tipos de música o letras son ofensivas o van en contra de sus valores, y pueden luchar en contra de ellas o tratar de prohibirlas.</p><p style="text-align: justify;"><b>Conflictos culturales o étnicos: </b>En contextos de tensiones culturales o étnicas, la música a veces puede ser vista como una expresión de identidad o afiliación cultural, lo que puede generar conflictos entre diferentes grupos. En algunos casos, la música puede ser objeto de discriminación o persecución por parte de grupos que buscan suprimir o desalentar una cultura o grupo étnico en particular.</p><p style="text-align: justify;"><b>Intereses económicos: </b>La industria musical es un negocio en el que hay intereses económicos en juego. Algunas personas o empresas pueden luchar contra ciertos tipos de música o artistas que consideran que amenazan sus intereses económicos, ya sea por la competencia en el mercado, por la piratería musical o por otros motivos relacionados con la economía de la música.</p><p style="text-align: justify;"><b>Preocupaciones sobre contenido o influencia en la sociedad:</b> La música a menudo aborda temas polémicos como la violencia, la sexualidad, las drogas u otros temas controvertidos. Algunas personas o grupos pueden luchar contra la música que consideran que promueve mensajes negativos o influye negativamente en la sociedad, especialmente en la juventud.</p><p style="text-align: justify;">Es importante destacar que la censura o lucha en contra de la música puede tener consecuencias negativas, como la limitación de la libertad de expresión, la restricción del acceso a la diversidad cultural y artística, y la violación de los derechos humanos. Es fundamental promover la tolerancia, el diálogo y el respeto hacia la música y la expresión artística en general, valorando la importancia de la diversidad y la libertad de expresión en la sociedad.</p><p style="text-align: justify;">La música es un lenguaje universal que trasciende barreras culturales, lingüísticas y sociales. Nos permite expresar y comunicar emociones, ideas, pensamientos y experiencias de una manera única. A través de la música, podemos conectarnos con los demás y compartir nuestras vivencias y perspectivas de una manera profunda y significativa.</p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>La música tiene la capacidad de evocar emociones y generar una respuesta emocional en las personas. Nos permite expresar y procesar nuestras emociones, ya sean alegres, tristes, enérgicas o melancólicas. La música puede ser una herramienta poderosa para elevar el ánimo, relajarse, inspirarse o encontrar consuelo en momentos difíciles.</li><li>La música forma parte de la identidad de las comunidades y las culturas. Cada sociedad tiene su propia música, que refleja su historia, sus tradiciones, sus valores y su forma de vida. </li><li>La música nos conecta con nuestras raíces y nos ayuda a entender y apreciar la diversidad cultural del mundo.</li><li>La música es una manifestación de la creatividad humana. Componer, tocar un instrumento o improvisar son formas de expresión artística y creativa que permiten a las personas desarrollar su imaginación, su originalidad y su talento. </li><li>La música nos invita a explorar nuevos sonidos, ritmos y armonías, y a crear algo nuevo y único. </li><li>La música tiene efectos positivos en la salud y el bienestar: Estudios científicos han demostrado que la música tiene efectos beneficiosos en nuestra salud y bienestar. Escuchar música puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, aumentar la concentración y mejorar la calidad del sueño. Además, hacer música, ya sea cantando o tocando un instrumento, también tiene beneficios para la salud física, mental y emocional.</li><li>La música es una forma de entretenimiento y disfrute: La música nos proporciona entretenimiento y placer. Nos acompaña en momentos de ocio, nos ayuda a relajarnos, a celebrar y a disfrutar de la vida. </li><li>La música también es una parte integral de muchas celebraciones y eventos sociales, como conciertos, fiestas y ceremonias, en los que nos permite conectarnos con los demás y disfrutar de experiencias compartidas.</li></ul><p></p><p style="text-align: justify;">La música es una forma de expresión artística, comunicación, identidad cultural, creatividad, y tiene efectos positivos en la salud y el bienestar. Es una parte integral de la experiencia humana y nos permite conectarnos con nosotros mismos y con los demás de una manera única y significativa. <br /><b>La música enriquece nuestras vidas y nos invita a explorar y disfrutar de su belleza y diversidad.</b></p>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-9269928010786001122023-04-06T11:40:00.002-07:002023-04-06T11:40:51.836-07:00¿Qué cantamos cuando cantamos?<div style="text-align: justify;">La música es una expresión artística y cultural que ha estado presente en la vida de los seres humanos desde tiempos inmemoriales. Una de las formas más comunes de disfrutarla es a través del canto. Ya sea en la intimidad de nuestra ducha, en un concierto, en una ceremonia religiosa o simplemente mientras caminamos por la calle, muchas veces nos sorprendemos a nosotros mismos tarareando una canción o cantando a pleno pulmón. ¿Pero alguna vez te has preguntado por qué cantamos y qué cantamos cuando lo hacemos?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjULLBEnnh8BPgEBdZr0LHrWQuxonxZcBtvxdmaYWV6DFxFvaOuKANAQN3Jk3V0q-I-o4NxzuiycM4v9sAlW5PjEFCAPaDbbZTuFYdjCU4Z1Nw8IPyB4JTiY_k_Ww7Y8Ub1BvM7ErVW6uVKdDqohi4eY_PaOq_GID1NmzO0bK0hkuKhrY70oEkAV9/s1024/cantantes-aprendizaje-instrumentos_musicales_393222070_121106649_1024x576.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjULLBEnnh8BPgEBdZr0LHrWQuxonxZcBtvxdmaYWV6DFxFvaOuKANAQN3Jk3V0q-I-o4NxzuiycM4v9sAlW5PjEFCAPaDbbZTuFYdjCU4Z1Nw8IPyB4JTiY_k_Ww7Y8Ub1BvM7ErVW6uVKdDqohi4eY_PaOq_GID1NmzO0bK0hkuKhrY70oEkAV9/w400-h225/cantantes-aprendizaje-instrumentos_musicales_393222070_121106649_1024x576.png" width="400" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">El canto es una actividad profundamente arraigada en la naturaleza humana. Desde la antigüedad, las civilizaciones han utilizado el canto como una forma de comunicación, celebración, expresión emocional y conexión social. Cantar nos permite expresar nuestros sentimientos y pensamientos de una manera única y poderosa, y tiene un profundo impacto en nuestro bienestar emocional y mental.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Una de las razones por las que cantamos es porque la música tiene la capacidad de evocar emociones en nosotros. Una canción puede hacernos sentir felices, tristes, nostálgicos, emocionados o relajados. La música tiene la capacidad de estimular regiones cerebrales asociadas con la recompensa, la memoria y la emoción, lo que explica por qué a menudo nos encontramos cantando cuando estamos felices o cuando queremos expresar nuestros sentimientos más profundos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Además, el canto también es una forma de conexión social. Cantar en grupo ha sido una actividad comunitaria durante siglos, y muchas culturas utilizan el canto como una forma de celebración, ceremonia o ritual. Cantar juntos crea un sentido de pertenencia y camaradería, y fortalece los lazos emocionales entre las personas. El canto en coros, por ejemplo, puede crear una armonía única y transmitir una sensación de unidad y colaboración.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En cuanto a qué cantamos, la elección de las canciones puede variar mucho de una persona a otra y de una cultura a otra. Algunas personas cantan canciones populares o comerciales, mientras que otras prefieren canciones tradicionales o folklóricas de su región o país. Algunos cantan canciones con letras profundas y significativas, mientras que otros se divierten con canciones pegajosas y bailables. La elección de las canciones a menudo está relacionada con nuestros gustos personales, nuestras experiencias de vida, nuestras creencias culturales y nuestras emociones del momento.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Es interesante notar que el canto también puede ser una forma de autoexpresión y autoafirmación. A través de la música, podemos expresar nuestra identidad, nuestras creencias y nuestros valores. También podemos encontrar consuelo y alivio emocional al cantar canciones que se relacionan con nuestras experiencias personales o que nos ayudan a procesar nuestras emociones.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;"><b>¡La música es una parte intrínseca de la experiencia humana! </b>A lo largo de la historia, los seres humanos han encontrado consuelo, alegría y expresión a través del acto de cantar. Ya sea en solitario, en coro o en una multitud, el canto ha sido una forma poderosa de comunicación y autoexpresión. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">¿Pero por qué cantamos? ¿Y qué es lo que cantamos cuando lo hacemos? </span></div><div style="text-align: justify;">El canto es una manifestación única de la voz humana. Desde los albores de la civilización, los seres humanos han utilizado su voz como una herramienta para comunicarse y expresarse. El canto se remonta a tiempos prehistóricos, cuando los primeros humanos imitaban los sonidos de la naturaleza y los rituales de la vida cotidiana a través de la voz. Con el tiempo, el canto evolucionó para incluir estructuras musicales más elaboradas y complejas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Una de las principales razones por las que cantamos es porque nos permite expresar emociones de una manera única y poderosa. La música y el canto tienen una capacidad única para evocar emociones en nosotros, ya sea la alegría, la tristeza, el amor, la felicidad o la melancolía. El canto nos permite conectar con nuestras emociones más profundas y comunicarlas a través de la música. Es una forma de liberar nuestros sentimientos, ya que nos permite expresar lo que a veces es difícil de poner en palabras. Ya sea que estemos cantando una balada triste o una canción de amor apasionada, el canto nos permite compartir y comunicar nuestras emociones de una manera única y conmovedora.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El canto también tiene un fuerte componente social. Cantar juntos en coros o en grupos es una actividad que ha unido a las comunidades humanas a lo largo de la historia. Desde los cantos tribales en rituales ceremoniales hasta las canciones populares que se entonan en celebraciones y eventos sociales, el canto ha sido una forma de unir a las personas y fortalecer los lazos comunitarios. Cantar en grupo crea un sentido de pertenencia y camaradería, y promueve la colaboración y la armonía entre las personas. Incluso en la actualidad, el canto en coros, en karaokes o en conciertos, nos permite conectarnos con los demás de una manera especial y única.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Además, el canto también puede ser una forma de contar historias o transmitir mensajes importantes. A lo largo de la historia, las canciones han sido utilizadas como una forma de comunicación y narración de eventos, creencias y valores culturales. Desde las canciones de cuna que se cantan a los niños pequeños, hasta las canciones políticas y de protesta que abordan cuestiones sociales y políticas, el canto ha sido una forma poderosa de transmitir mensajes importantes y documentar la historia de la humanidad.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Entonces, ¿qué cantamos cuando cantamos? La respuesta es amplia y diversa. Cantamos sobre la vida, el amor, la pérdida, la alegría, la esperanza, la naturaleza y muchas otras cosas. Cantamos sobre nuestras experiencias personales y nuestras vivencias, y también sobre temas más universales que todos podemos comprender y apreciar. Las canciones pueden ser de diferentes</div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">El poder de la música es innegable. Desde tiempos inmemoriales, los seres humanos han cantado para expresarse, comunicarse, celebrar, curarse y conectarse con los demás. Cantar es una forma intrínseca de la expresión humana que va más allá del lenguaje hablado. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Antes de que existieran las palabras escritas o habladas, nuestros antepasados utilizaban la voz y el canto para transmitir información, contar historias y expresar emociones. El canto es una forma universal de comunicación que trasciende las barreras del idioma y la cultura. Nos permite expresar lo que a veces es difícil de decir con palabras solas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Una de las razones por las que cantamos es para expresar nuestras emociones. La música tiene la capacidad de evocar sentimientos profundos y poderosos en nosotros. Ya sea que estemos felices, tristes, enamorados, enojados o melancólicos, el canto nos brinda una salida emocional. A través de la música, podemos canalizar y liberar nuestras emociones, lo que nos permite conectarnos con nuestro mundo interno y expresarnos de maneras que a veces son difíciles de hacerlo verbalmente.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El canto también puede tener un poder curativo. La musicoterapia es una disciplina terapéutica reconocida que utiliza la música y el canto como herramientas para mejorar la salud y el bienestar emocional. Se ha demostrado que el canto puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, aumentar la autoestima y fortalecer la conexión social. Además, el canto puede ser una forma de autoexpresión y autoafirmación, lo que nos permite conectarnos con nuestro ser interior y fomentar la autenticidad y la autoaceptación.</div></div>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-42927020840253176092023-01-06T05:27:00.001-08:002023-01-06T05:27:04.447-08:00La importancia de cantar nanas al bebé<p style="text-align: justify;">Son muchas las investigaciones que se han basado en el impacto que tienen las canciones de cuna en el bebé, desde el mismo momento en que está en el vientre materno y hasta la primera infancia.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0e4jpEayOqr_Xnyduz28rCpaiWlZnzAIIfDtrYEHtdUhow_iNUkvUmePLEvoAwWaL_8n9ndqy2Hb77qILKz_wk9nwUEwmKBGMCh7Zk2p50gIm29qYOBxvdHVfqQBrvUIAhHTKa9yTj9l1vQmgJ7RgMxlx_CcREfoFWkReQF3_ZTYkAHK9rDAXOhzB/s650/cantarnanasbebe-p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="650" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0e4jpEayOqr_Xnyduz28rCpaiWlZnzAIIfDtrYEHtdUhow_iNUkvUmePLEvoAwWaL_8n9ndqy2Hb77qILKz_wk9nwUEwmKBGMCh7Zk2p50gIm29qYOBxvdHVfqQBrvUIAhHTKa9yTj9l1vQmgJ7RgMxlx_CcREfoFWkReQF3_ZTYkAHK9rDAXOhzB/w400-h185/cantarnanasbebe-p.jpg" width="400" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">1 - Existe una relación entre las canciones de cuna y el desarrollo del lenguaje, de tal manera, que los bebés que han sido expuestos a melodías y nanas desde las primeras etapas, desarrollaron mejores habilidades en el lenguaje.</p><p style="text-align: justify;">2 - También han sido objeto de estudio los bebés prematuros y se ha demostrado que los recién nacidos de forma prematura si son expuestos a canciones de cuna reducen su ritmo cardíaco, mejoran su alimentación y su sueño por lo que suelen recibir un alta más temprana.</p><p style="text-align: justify;">3 - Algunos expertos dicen también que la música ya impacta al bebé dentro del útero materno, de tal manera que, si la madre canta una melodía de forma habitual o escuchan de forma constante una determinada canción de cuna, al nacer, esa misma melodía será capaz de calmarles y relajarles.</p><p style="text-align: justify;">4 - El principal motivo por el que es importante cantar nanas al bebé es porque le ayuda a calmarse, de hecho el clásico dicho de 'la música amansa a las fieras' viene de la leyenda de Orfeo que tenía el poder de tranquilizar a los animales salvajes con la melodía de su arpa. De ahí se ha extendido este dicho popular, ya que ayuda en situaciones de estrés o momentos de nervios tanto a niños como a adultos.</p><p style="text-align: justify;">5 - Cantar al bebé es una excelente manera de estimular el vínculo y el apego con él.</p><p style="text-align: justify;">6 - Cantar nanas al bebé contribuye a estimular el desarrollo emocional de los niños, ya que les aporta seguridad y confianza.</p><p style="text-align: justify;">7 - Mejora el estado de ánimo del bebé.</p><p style="text-align: justify;">8 - La música favorece el desarrollo cognitivo del bebé y le ayuda a adquirir nuevas habilidades motoras y sociales.</p><p style="text-align: justify;">9 - Les ayuda a conciliar el sueño más fácilmente.</p><p style="text-align: justify;">No hace falta que sepas cantar bien, ni que conozcas todo el repertorio de canciones de cuna para bebés. Una simple melodía tarareada suave a tu bebé mientras le meces es capaz de provocar en él todas estas increíbles reacciones.</p><p style="text-align: justify;">Un espacio exclusivo para la mujer y/o la pareja gestante. Se cultiva una conexión muy profunda e íntima con el bebé a través de la música y especialmente desde la voz.</p><p style="text-align: justify;">La mamá y/o la pareja aprenden a cantar nanas para su bebé y se llevan mucha música y canciones para compartir con su hijo.</p><p style="text-align: justify;">La culminación de este recorrido y lo que lo hace singular y diferente, es que la mamá y/o la pareja crean una canción única para su bebé y la graban con un arreglo musical original.</p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>Vas a desarrollar una conexión muy fuerte e íntima con tu bebé. </li><li>Vas a cantar, relajar y meditar.</li><li>Vas a conocer y cantar nanas de diferentes culturas.</li><li>Vas a crear una canción única para tu bebé.</li><li>Vas a grabar la canción que creaste con arreglos originales.</li></ul><div><i><b>La modalidad de trabajo, presencial, virtual o mixta.</b></i></div><div><br /></div><p></p>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-29155466480859203472022-12-30T13:39:00.000-08:002023-01-08T04:31:50.451-08:00El proceso PEACE. Enfrentar los problemas con filosofía<p style="text-align: justify;">Es evidente que trabajar en Seguridad y Salud en el trabajo implica situaciones problemáticas en las que encontrar la solución no resulta fácil; en muchas ocasiones chocamos con la dificultad de conciliar Prevención y Producción, incluso en otras, conciliar Prevención y cumplimiento de la Ley. La consecuencia más habitual es acabar frustrado y el problema enquistado y sin resolución.</p><p style="text-align: justify;">Los Consultores (y también, por ejemplo, los mandos intermedios) nos encontramos en encrucijadas en las que no sabemos qué dirección tomar; queremos incrementar la Seguridad y Salud de los trabajadores, pero nos encontramos con la oposición de los mismos a los cambios u obligaciones que les indicamos, a dificultades de conciliación de nuestro trabajo con el sistema productivo, que muchas veces se resuelven con conflictos, imposiciones, soluciones que no se aplican y, en definitiva, sensación de desazón y malestar por todas las partes.</p><p style="text-align: justify;">La forma de afrontar éstos problemas puede tomarse desde un punto de vista psicológico, con métodos y estrategias de confrontación de problemas, por ejemplo. Pero también se puede afrontar desde un punto de vista filosófico, como es el proceso PEACE, método para analizar problemas y alcanzar soluciones desde la reflexión y que nos permitirá alcanzar soluciones equilibradas y satisfactorias.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGpgfm0ELQEQcqMr60PUgZxuCn38xlGynL4GHeOfMFPq5iVVWrSX5V4MJKkMAA6ba6LRGkauZeLi191K_GqUteRO9wzwnaLyqoCo3Ysq6L1aFOwCgfxPSh8AmVhzk9gEd2n3ASrJGIl-XJTtvU-a9BXA1oeOE8W2YAxuTfbRI1n_6yS53oqcxrb9QV/s720/x0x.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="720" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGpgfm0ELQEQcqMr60PUgZxuCn38xlGynL4GHeOfMFPq5iVVWrSX5V4MJKkMAA6ba6LRGkauZeLi191K_GqUteRO9wzwnaLyqoCo3Ysq6L1aFOwCgfxPSh8AmVhzk9gEd2n3ASrJGIl-XJTtvU-a9BXA1oeOE8W2YAxuTfbRI1n_6yS53oqcxrb9QV/w400-h250/x0x.png" width="400" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b>El proceso PEACE se construye en cinco pasos:</b></p><p style="text-align: justify;"><b>Problema.</b> Es necesario identificarlo claramente; si bien a priori parece sencillo, en numerosas ocasiones es bastante más complicado.</p><p style="text-align: justify;"><b>Emoción. </b>No somos máquinas, toda situación nos genera diferentes emociones que debemos identificar para efectuar correctamente el siguiente paso.</p><p style="text-align: justify;"><b>Análisis.</b> Enumeramos las opciones para resolver el problema.</p><p style="text-align: justify;"><b>Contemplación.</b> Damos un paso atrás, contemplamos la situación en su conjunto y nos preparamos para abordar la situación.</p><p style="text-align: justify;"><b>Equilibrio. </b>Ponemos en marcha la mejor alternativa, asumimos las acciones a ejecutar de forma justificada para nosotros mismos.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"></p><h2><b>PEACE</b></h2>La solución que apliquemos será más satisfactoria para todas las partes. Usemos como ejemplo algunos casos en los que personalmente me he visto involucrado:<p></p><p style="text-align: justify;">Un taller de automóviles tiene el almacén de neumáticos en un altillo; la forma de reponer el stock es un trabajador lanza los neumáticos desde la planta baja y otro los recoge por una apertura sin ninguna protección.</p><p style="text-align: justify;">Un trabajador necesita por la actividad de su puesto de trabajo, calzado de seguridad, pero aporta un informe del médico de familia indicando que tiene problemas en los pies, por lo que acude a trabajar con calzado deportivo.</p><p style="text-align: justify;">Si comenzamos el proceso de análisis, cada caso nos da:</p><p style="text-align: justify;"><b><br /></b></p><p style="text-align: justify;"><b>PROBLEMA: <br /></b>El trabajador que se ubica en el altillo se puede caer y lastimar.</p><p style="text-align: justify;">El trabajador no puede utilizar calzado de seguridad. Aquí se demuestra que la detección del problema no es siempre simple: no puede o no quiere llevar calzado? El trabajador puede sufrir daño por no llevar calzado, pero conforme al informe médico también puede sufrirlo por llevarlo.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b>EMOCIÓN: <br /></b>Miedo, pero no sólo por el daño que puede sufrir el trabajador; miedo a las consecuencias que puede tener para nosotros que el trabajador se accidente.</p><p style="text-align: justify;">Miedo, por lo mismo que en el caso anterior; rabia (realmente tiene un problema o nos está engañando?), frustración (si le permito que use calzado deportivo se puede accidentar y si se lo prohíbo también).</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b>ANÁLISIS: </b><br />Se plantean varias soluciones:</p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Denunciar a la Inspección de trabajo.</li><li>Nuestra necesidad de anteponer la protección colectiva a la individual impele a, bien prohibir el acceso al altillo, bien proteger el hueco del altillo.</li><li>Proteger al trabajador con cinturón de seguridad.</li><li>También se plantean varias soluciones:</li><li>Denunciar a la inspección de trabajo.</li><li>Obligar al trabajador a utilizar calzado de seguridad.</li><li>Permitir al trabajador utilizar calzado deportivo.</li><li>Apartar al trabajador de sus funciones.</li></ul><p></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b>CONTEMPLACIÓN: </b><br />Contemplamos el conjunto de la situación; tenemos una empresa con falta de espacio que necesita utilizar un altillo para almacenar neumáticos. La escalera no permite subir los neumáticos por la misma, pero el procedimiento actual es muy peligroso.</p><p style="text-align: justify;">Denunciar ante la Inspección de trabajo aplacaría nuestro miedo, pero no resuelve la situación; la empresa será sancionada pero muy probablemente seguirá ejecutando los trabajos de la misma forma.</p><p style="text-align: justify;">Prohibir el acceso al altillo o proteger el hueco elimina un espacio necesario para el funcionamiento del taller.</p><p style="text-align: justify;">Proteger al trabajador con cinturón, no impide que el trabajador pueda caer y hacerse daño, pero sí que las lesiones puedan ser mortales.</p><p style="text-align: justify;">Contemplamos el conjunto de la situación; tenemos que proteger a un trabajador frente a los riesgos de su trabajo sin producirle daños adicionales por el uso de calzado de seguridad.</p><p style="text-align: justify;">Denunciar ante la Inspección de trabajo tendría un efecto incluso menor que en el caso anterior, aplacaría nuestro miedo, pero no nuestra rabia ni nuestra frustración.</p><p style="text-align: justify;">Tanto obligar al trabajador a utilizar calzado de seguridad como permitirle que use calzado deportivo puede derivar en lesiones al mismo.</p><p style="text-align: justify;">Apartar al trabajador de sus funciones satisfaría nuestra rabia y frustración, pero seguramente nos genere emociones negativas incluso más intensas.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b>EQUILIBRIO: </b><br />Finalmente optamos por contradecir el principio de anteponer lo colectivo a lo individual y se instaló un cinturón que evitaba lesiones graves al trabajador. La decisión fue tomada de forma analítica y justificada, sin la perturbación de las emociones y permitió tanto a los trabajadores ejercer su labor como al responsable eliminar la perturbación que le causaba la situación.</p><p style="text-align: justify;">En éste caso la solución consistió en negociar con el trabajador para que adquiriera el calzado de seguridad menos dañino para él y permitirle que lo utilizara sólo en los trabajos que era estrictamente necesario. La solución fue lo más justa y equilibrada que las circunstancias permiten y se evitaron decisiones impulsadas por las emociones.</p>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-7158160950486247612022-12-06T10:35:00.000-08:002023-01-08T04:50:38.242-08:00Los efectos de la música en el cerebro<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<span class="timelineUnitContainer"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">El
Profesor Eric Jensen es un destacado profesional de neurociencia
educacional que enfatiza el hecho de que la música es una parte
esencial de la vida humana y que nuestra respuesta hacia ella podría
estar entretejida en nuestro Cerebro. Él dice que en el libro “La
Música, la Mente y el Cerebro” por Manfred Clynes, PHD. (1982), Clynes
explica cómo la música compromete a nuestro cerebro en su totalidad. La
estructura, los intervalos, la calidad y el timbre armoniosos de la
música y los patrones espaciales temporales de largo plazo son
reconocidos por nuestro hemisferio no-dominante (en la mayoría de
nosotros el hemisferio derecho). Por otro lado, las signaturas de corto
plazo de la música como ser el volumen que cambia rápidamente, la
trayectoria exacta y rápida del tono, el tempo (pacing) y la letra son
reconocidos por el hemisferio dominante (en la mayoría de nosotros el
izquierdo). “</span><br />
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWs60TxmOtf4-0WuywewhUBoXY_jRV_9adBZcjcHLLTxPpyjlXIRGohlGsTCr_RZG4JUAprPxN-nM6zi2o-pRrA_GYizYDnyLRlOJHmdBeFcoTV6C5VCRimw2gceRjuCpGRE1qZPx1096RCsACtTaAoovpHTY70UUma5nbOv4Ufkg6-74JLZEXMowy/s1000/aplicaciones-reconocer-musica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="592" data-original-width="1000" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWs60TxmOtf4-0WuywewhUBoXY_jRV_9adBZcjcHLLTxPpyjlXIRGohlGsTCr_RZG4JUAprPxN-nM6zi2o-pRrA_GYizYDnyLRlOJHmdBeFcoTV6C5VCRimw2gceRjuCpGRE1qZPx1096RCsACtTaAoovpHTY70UUma5nbOv4Ufkg6-74JLZEXMowy/w400-h236/aplicaciones-reconocer-musica.jpg" width="400" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Jensen también añade “Que el impacto de la música también puede
sentirse en nuestro latido del corazón, con la medida de nuestro pulso,
que tiende a sincronizarse con el compás de la música que estemos
oyendo. Cuanto más rápido el compás de la música, más rápido nuestro
pulso. Él dice que de acuerdo con Jean Houston, PhD., la música eleva la
estructura molecular de nuestro cuerpo. En otras palabras, el cuerpo
resuena a una longitud de onda molecular estable. La música tiene sus
propias frecuencias vibratorias que o resuenan o chocan con los propios
ritmos de nuestro cuerpo. Cuando los dos resuenan en la misma
frecuencia nos sentimos “en sintonía”, y es entonces cuando aprendemos
mejor y estamos más conscientes y alertas.</div><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Según lo resume el libro “Aprendizaje Acelerado con Música” (Webb y
Webb, 1990), los efectos potenciales de la música en la mente y el
cuerpo incluyen lo siguiente:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Aumentan la energía muscular; aumentan la energía molecular;
influencian el latido del corazón; alteran el metabolismo; reducen el
dolor; aceleran la sanación y la recuperación de pacientes que han
atravesado una cirugía; ayudan en la descarga de emociones; estimulan la
creatividad, la sensibilidad y el pensamiento.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Existen muchos estudios que han demostrado que la música realmente
afecta nuestro cerebro de una manera positiva. La investigación
científica sobre los efectos neurológicos y de desarrollo de la música
han fascinado a educadores y a padres dándoles la posibilidad de mejorar
el aprendizaje en los niños. Comparado con la larga historia de
investigación del idioma, nuestro entender científico de la música es
nuevo.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Esta inteligencia está unida muy de cerca a las otras inteligencias –
a menudo “sentimos” la música con nuestros cuerpos y nos movemos
demanera correspondiente, a menudo “sentimos” la música con nuestras
emociones, y lloramos y reímos de manera correspondiente. De hecho,
según Howard Gardner en su libro “Estructuras de la Mente” (Frames of
Mind”) (1983), muchos científicos creen que “si pudiéramos explicar la
música, podríamos encontrar la clave para todo el pensamiento humano”.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Jensen dice que la música realmente puede preparar las conexiones
neuronales del cerebro: En un estudio realizado por la investigadora
Frances Rausher, PhD., ella sostiene que los patrones neuronales de
encendido (el lenguaje eléctrico incorporado del cerebro) son
básicamente los mismos tanto para la apreciación musical como para el
razonamiento abstracto, y un descubrimiento interesante sobre el tema es
que en un estudio que ella llevó a cabo en la Universidad de Irvine,
averiguó que el momento en que escuchamos música es también importante,
ya que durante este estudio descubrieron que aunque el efecto de
escuchar la música de Mozart durante diez minutos antes de tomar una
prueba demostraba una mejora en el razonamiento espacial y abstracto de
los estudiantes, el efecto sólo era temporal, y tenía una duración de 5
a 15 minutos, y que aunque escuchar a Mozart antes de la prueba era
valioso, si se escuchaba a Mozart durante el examen esto causaba una
competencia neuronal que interfería con los patrones neuronales de
encendido eléctrico.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">De esa manera el estudio demuestra que existe un momento apropiado
para escuchar música en el proceso de aprendizaje así como existe un
momento apropiado para estar en silencio.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Eric Jensen dice también que según el neurocientífico Larry Parsons,
del Centro de Imágenes de la Universidad de Texas en San Antonio,
mientras Mozart ayudó al grupo de control a mejorar su razonamiento,
otros subgéneros de la música realmente ayudaron más a los estudiantes
que eran parte del experimento, lo que demuestra que pueden ser los
ritmos, tonos o patrones de música lo que realmente mejora el
aprendizaje.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Dee Dickinson, en su artículo la “Música y la Mente” detalla estos
datos muy interesantes sobre la música y el logro académico: ”
Recientemente en un estudio sobre la capacidad de estudiantes de ciencia
de catorce años en diecisiete países, los tres países que ganaron
fueron Hungría, Países Bajos, y Japón. Todos estos países incluyen
música a lo largo de su plan de estudios desde Kindergarten hasta cursos
de secundaria. En los años 60, el sistema Kodály de educación musical
se instituyó en las escuelas de Hungría como resultado del excelente
logro académico de los niños en sus “escuelas de canto”. Hoy en día no
existe en ese país ningún estudiante de tercer grado que no cante bien
entonado y bellamente. Además, el logro académico de los estudiantes
húngaros, sobre todo en matemáticas y ciencias, continúa siendo
excelente. Los Países Bajos comenzaron su programa de música en 1968, y
le siguió Japón aprendiendo de la experiencia de estos otros países.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b>Efectos de los estilos de música según la universidad de Miami Hard Rock</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Algunos artistas como AC/DC y Judas Priest forman parte de un
sub-genero que es capaz de quitar la angustia y el dolor, hacerte
olvidar de los problemas y suele mejorar los animos y el buen humor,
reduce el stress.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b>Musica Clásica</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Efecto Mozart , hace mas eficiente la capacidad de pensamiento y memoria (corto plazo).</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b>Soul y Baladas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Estimula la oxitocina (la hormona del amor) que expira y abre los sentimientos y la exitación.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b>Metal</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Son destacables, aumenta las hormonas luteinizantes, es decir
calmantes y estimulantes estrógenos pero de manera peculiar por que
cuando el cerebro recibe estos estímulos las hormonas mas potetentes
como la testosterona empiezan a alterarse como una explosión de energía
luego de un rato de terminada la música estos compuestos se
disuelven, como es sabido otro debe remplazarlo, las zonas occipitales
estimuladas empiezan a liberar estrógenos que son los que nos vuelven
reflexivos o nostálgicos.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b>Hip Hop y Electrónica</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Estimulan hormonas energéticas que promueven la actividad constante
por eso son buenos para salir a bailar o hacer actividad física.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b>Reggaeton y Cumbia</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Efectos contrarios a la música clásica, es decir “atontece” se sabe
que daña la parte simpática del hipotálamo, disminuye la memoria a
corto plazo y la capacidad cerebral disminuye la capacidad de
aprendizaje y la diversificación de la información del cerebro.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b>Disco y Pop</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Fomentan la alegría y el gozo, se sabe que hace perder miedos y tomar coraje de cualquier tipo de acción.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b>Jazz y Blues</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Tranquiliza la mente y establece conexiones de relación acción y
reacción así como deducción. A diferencia de lo que se cree esta música
no te pone triste, hace que la tristeza desaparezca , fomenta
sinceridad y serenidad.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='509' height='312' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzahVnnww3fA4E-hanLg1WHuWL0ordYExk5X0vDELyL8f5hTdV5ewZ1t3IL0mPyhTKckqi6k70td3jZzhs1Gw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /></span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-75697023486436635132022-11-17T04:41:00.000-08:002023-01-08T04:32:25.645-08:00Ser, tener, fingir (Meher Baba)<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Ya viví lo suficiente para presenciar tres períodos distintos en el comportamiento de las personas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">El primero lo viví en la infancia, cuando aprendí de mis padres que era preciso ser.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Ser honesto, ser educado, ser digno, ser respetuoso, ser amigo, ser leal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Algunas décadas más tarde, fui testigo de la fase del tener. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Era preciso tener. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Tener buena apariencia, tener dinero, tener status, tener cosas, tener y tener...</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqd-LTxdTeEVefKFpScEiFXE9KTF7GoQmniedYm1Fanj9P_YwOACAUd1iwYZfm2TRUwbkfRqxamemROBWFpLSGyQ6qEcpa0tHdL4Tagp-5YFFV0kTgvQaOZ27HkisSL88AZxBC6pcOIM9mIsPpYPrBPY3P61wagNKfB9Gv6saZjOCI6mSeBNv3OViS/s540/xx.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="540" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqd-LTxdTeEVefKFpScEiFXE9KTF7GoQmniedYm1Fanj9P_YwOACAUd1iwYZfm2TRUwbkfRqxamemROBWFpLSGyQ6qEcpa0tHdL4Tagp-5YFFV0kTgvQaOZ27HkisSL88AZxBC6pcOIM9mIsPpYPrBPY3P61wagNKfB9Gv6saZjOCI6mSeBNv3OViS/s16000/xx.png" /></a></div><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">En la actualidad, estoy presenciando la fase del “fingir”. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Analizando Este punto de vista, llegaremos a la conclusión de que hoy, muchas personas fingen que todo está bien. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Padres fingen que educan, profesores fingen que enseñan, alumnos fingen que aprenden, profesionales fingen que son competentes, gobernantes fingen que se preocupan con el pueblo y hay pueblos que fingen que lo creen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Personas fingen que son honestas, líderes religiosos que se hacen pasar por representantes de Dios y fieles que fingen que tienen fe. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Enfermos fingen que tienen salud, maleantes fingen que son dignos y la justicia finge que es imparcial. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Traficantes se hacen pasar por ciudadanos de bien y consumidores de drogas fingen que no contribuyen con ese mercado del crimen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Padres que fingen que no saben que sus hijos usan drogas, que se prostituyen, que se están matando poco a poco e hijos que fingen que no saben que sus padres saben. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Corruptos se hacen pasar por idealistas y terroristas fingen que son justicieros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Y la mayoría de la población hace de finge que todo está bien. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Pero una cosa es segura: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">No podemos fingir cuando nos miramos en el espejo de la propia conciencia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Podemos inclusive encontrar disculpas para explicar nuestros “fingir”, pero no los justificamos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Es importante resaltar, sin embargo, que esa representación de cada día, ese “fingir” causa perjuicios para aquellos que echan mano de este tipo de comportamiento. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La persona que actúa así termina confundiéndose a si misma y cayendo en un vacío, pues ni ella misma sabe de hecho quien es y acaba traicionándose en algún momento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Y esto es extremadamente extenuante y desgastante. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Raras personas son realmente auténticas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Por eso se destacan en los ambientes en que se mueven. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Son aquellas que no representan, apenas son lo que son, sin fingir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Son profesionales éticos y competentes, amigos leales, padres celosos en la educación de sus hijos, políticos honestos, religiosos fieles a las enseñanzas que imparten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Son, en fin, personas no complicadas, de actitudes simples, pero coherentes y, sobre todo, fieles consigo mismas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La persona que vive de apariencias o finge ser quien no es, corre serios riesgos de caer en la depresión. Esto es perfectamente comprensible por la batalla que traba consigo misma y el desgaste para mantener una realidad falsa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Si es fácil engañar a los demás, es imposible engañar a la propia conciencia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Por todas esas razones, vale la pena ser quien se es, aunque eso no le agrade a los demás. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Al final, no es a los demás que rendiremos cuentas de nuestras acciones, sino a nuestra conciencia y a Dios.”</span></div>
Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-11771916736561088812022-06-22T08:04:00.006-07:002022-06-22T08:04:43.471-07:00Música y sexo (según la ciencia)<p style="text-align: justify;">La música tiene un sinnúmero de efectos en nuestras emociones, nuestra inteligencia e incluso en nuestra salud. Cuando se trata de erotismo mediante ciertas características rítmicas y timbrísticas, la música logra emular las sensaciones de la sexualidad humana con gran eficacia.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPPCxkYtgVVy3iEh-XGRhan7FBYyv9blMnWAxWULcZ3nW-E7l2hA1oZTukwi7Zs2tZQLXw-jGl43Tnwgz-1WLGRkbzZBS-adFlmaM59s-jqOlXP9GRUVnJw8YAo5ku2S7Lx2t8_TNTb_DZs_DD2kH6iNr8PzAY1QbhJWbDuiNDaBVtj_SDqNmNpu-b/s600/SEXO-Y-MUSICA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPPCxkYtgVVy3iEh-XGRhan7FBYyv9blMnWAxWULcZ3nW-E7l2hA1oZTukwi7Zs2tZQLXw-jGl43Tnwgz-1WLGRkbzZBS-adFlmaM59s-jqOlXP9GRUVnJw8YAo5ku2S7Lx2t8_TNTb_DZs_DD2kH6iNr8PzAY1QbhJWbDuiNDaBVtj_SDqNmNpu-b/w400-h266/SEXO-Y-MUSICA.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: justify;">Muchos de estos elementos que nos hacen asociar la música al sexo, son más construcciones culturales que rasgos objetivos y transversales. Durante décadas, el cine, la televisión y la pornografía han contribuido a que asociemos ciertos tipos de música con escenas eróticas, en muchos casos con recursos cliché que llegan a ser bastante burdos.</p><p style="text-align: justify;">Existen, sin embargo, características que hacen que la música sea más o menos amigable para acompañar sesiones de sexo.<br /><b><br />Música "sexualmente recomendable"</b></p><p style="text-align: justify;">Un estudio realizado por la Universidad de Londres analizó los resultados de una encuesta hecha a 2.000 usuarios de Spotify de entre 18 y 91 años, con el fin de crear una playlist ideal para tener relaciones sexuales.</p><p style="text-align: justify;">El estudio arrojó que las canciones suaves que mantienen un ritmo continuo, sin mayores distractores, son las mejores para acompañar los encuentros íntimos. Por otra parte, no se recomienda canciones que demanden atención o tengan cambios impredecibles que puedan eventualmente distraer a los involucrados.</p><p style="text-align: justify;">Otros rasgos, como un amplio rango dinámico (la diferencia en decibeles entre los sonidos más débiles y los más fuertes) y poco uso del vibrato en la voz, son parte también de las características de la música “sexualmente recomendable”.</p><p style="text-align: justify;">La lista de reproducción resultante, es liderada por la banda sonora completa de Dirty Dancing, seguida por Sexual healing de Marvin Gaye y el Bolero de Ravel. En la otra lista, la de canciones para nada recomendables para el sexo, están canciones como Bohemian Rhapsody de Queen, Livin’ on a Prayer de Bon Jovi, Angels de Robbie Williams y Sex on Fire de Kings of Leon.<br /><b><br />¿Y qué hace que la música sea capaz de estimular sensaciones de carácter sexual?</b></p><p style="text-align: justify;">La primera respuesta al respecto la dio Charles Darwin en 1871 en su libro El origen del Hombre. De acuerdo a su hipótesis, la música sería una técnica de selección sexual que permitiría a las mujeres elegir al hombre más dotado genéticamente, a partir de sus habilidades musicales. En otras palabras: la habilidad musical es indicador de “buenos genes”, por ende, mientras mejor toques, más atractivo serás.</p><p style="text-align: justify;">Un estudio realizado por Benjamin D. Charlton, académico de la Escuela de Psicología de la Universidad de Sussex (Inglaterra), analizó las preferencias sexuales de más de 1.400 mujeres voluntarias. Para ello, se les hizo escuchar dos piezas de música, una más compleja que la otra, y elegir, solo a partir de lo que habían escuchado, cuál de los dos compositores les parecía más idóneo para una relación sexual de corto plazo y para una relación estable de larga duración. Los resultados arrojaron que existía una tendencia a que aquellas participantes que se encontraban en los días fértiles de su ciclo menstrual escogieran al compositor de la obra musicalmente más compleja para tener sexo casual. En el caso de las voluntarias que no se encontraban en sus días fértiles, así como en las preferencias por una relación estable, no hubo evidencia significativa de que la música fuera relevante.</p><p style="text-align: justify;">El análisis del estudio concluyó que, cuando las variables se redujeron solo al sexo, las mujeres participantes prefirieron la música que requiere una mayor habilidad para ser tocada.</p><p style="text-align: justify;">A pesar de que se han realizado diversos estudios que ponen a prueba esta hipótesis de Darwin, todavía no hay un consenso científico que la valide por completo. Mientras algunos estudios la avalan, otros la cuestionan, y otros plantean hipótesis alternativas, como la que te contamos en este artículo, que propone que el origen de la música no tiene que ver con el ámbito sexual, sino que se encuentra en los cantos que nuestros ancestros hacían a sus hijos, una suerte de formas primitivas de canciones de cuna.</p><p style="text-align: justify;">Pero, volviendo a la pregunta inicial: <b>¿Qué hace que la música sea capaz de estimularnos sexualmente? ¿Hay algo que se sepa con certeza sobre la relación entre música y sexualidad?</b></p><p style="text-align: justify;">Un reciente estudio dirigido por el neurocientífico, músico, productor musical y académico de la Universidad McGill de Canadá, Daniel Levitin, concluyó que escuchar nuestra música favorita provoca en nuestro cerebro el mismo efecto que el placer sexual.</p><p style="text-align: justify;">La explicación a esto se encuentra en los receptores opioides de nuestro cerebro. Los opioides son sustancias generadas por nuestro propio sistema nervioso (aunque existen opioides exógenos, como la morfina y la oxicodona), y que son fundamentales para la percepción de sensaciones placenteras y de recompensa, como las que experimentamos al comer, al consumir drogas recreacionales o al tener un orgasmo. Estas sustancias son, en gran medida, responsables de que los seres humanos desarrollemos adicciones.</p><p style="text-align: justify;">Existía evidencia preliminar de que la música operaba de forma similar al sexo en nuestro cerebro, pero hasta ahora, esta evidencia no había sido comprobada mediante una intervención directa de las variables. Lo que Levitin y su equipo hicieron fue hacer que los voluntarios escucharan su música favorita después de haber bloqueado químicamente sus receptores opioides, para ver si seguían disfrutándola.</p><p style="text-align: justify;">Los resultados fueron concluyentes: ninguno de los voluntarios logró disfrutar su música favorita. Uno de los individuos declaró que sonaba bien, pero no le provocaba nada.</p><p style="text-align: justify;">Es la primera vez que se prueba de forma concluyente que la música y el sexo “presionan los mismos botones” en nuestro cerebro.</p><p style="text-align: justify;"><b>Pero, ¿de qué me sirve eso?</b></p><p style="text-align: justify;">El efecto neurológico de escuchar la música que te gusta mientras tienes relaciones no solo maximiza el placer: existen pruebas de que también ayuda a mejorar tu rendimiento, gracias a su capacidad de reducir la fatiga física. Si interactúas con la música, mediante la sincronización con el ritmo o con las dinámicas de la canción, mejor aún.</p><p style="text-align: justify;">Para que esto funcione, es importante que la música que elijas sea tanto de tu gusto como del de tu pareja. Recuerda que el objetivo de la música es aportar al encuentro, no distraerlo. Respetando estos sencillos pasos, la inyección de dopamina será mayor y, con ello, también lo será el placer.</p>Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-57708872238392241652022-02-02T09:13:00.000-08:002023-01-08T04:45:14.273-08:00La sonoterapia<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También llamada Terapia del Sonido, forma parte de la terapia o medicina vibracional. Se basa en el principio universal y científico que nos dice; Todo lo que existe esta vibrando a una determinada frecuencia, TODO es energía. Cada átomo, célula, cada ser, astro y universo. Desde lo más diminuto a lo más grande, microcosmos y macrocosmos, todo está en estado vibracional constante. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSIDS_ae1GWBEAzH_dkXDPEZl-kQdBfJqClRlN40KjvzRq6Wf3iZVx8BxMcU44ltzVtWS6UtAaWmSzoG7sH30-hogbzEA4Upj4VFYyGvGyxG24TLAUbN7nGQmICDqiElCsyIv-J3EDXas/s1600/musicoterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSIDS_ae1GWBEAzH_dkXDPEZl-kQdBfJqClRlN40KjvzRq6Wf3iZVx8BxMcU44ltzVtWS6UtAaWmSzoG7sH30-hogbzEA4Upj4VFYyGvGyxG24TLAUbN7nGQmICDqiElCsyIv-J3EDXas/s1600/musicoterapia.jpg" height="262" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El sonido es vibración audible, energía con una frecuencia de onda determinada. Nosotros también vibramos a diferentes frecuencias. Cada órgano, cada célula de nuestro cuerpo vibra con su propia resonancia específica. Por lo tanto somos vibración, somos seres sonoros. Partiendo de esta base, en sonoterápia y masaje sonoro se utilizan distintas herramientas y elementos sonoros que producen tonos puros con diferentes frecuencias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se sabe que al escuchar estos sonidos existe un beneficio notable para reducir el estrés, aumentar las defensas del sistema inmunológico y evitar el insomnio.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Descubre sus beneficios</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Reduce la tensión nerviosa y la ansiedad.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Induce una relajación completa y profunda.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Restablece el equilibrio psico-energético. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mejora la confianza y la autoestima.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Optimiza el aprendizaje, la atención y la creatividad.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mejora la comunicación.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ayudar a superar estados anímicos alterados.</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La sonoterapia es reconocida como una técnica contra el insomnio, la fatiga crónica, el déficit de atención, el desequilibrio emocional y otras afecciones relacionadas con el estrés.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se crea una atmósfera sonora que repercute positivamente el sistema nervioso; sincroniza las ondas cerebrales y hace que todos los sistemas corporales entren en resonancia, produciendo una profunda relajación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esto provoca una reducción en el ritmo cardiaco y respiratorio; se generan más endorfinas (hormonas de la felicidad), que generan una sensación de alegría y felicidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20.0200004577637px;">Consultas: </b><b style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20.0200004577637px;">vosytuvoz@outlook.com</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-74549800621299511962019-09-12T07:15:00.002-07:002023-01-08T04:35:42.958-08:00La música y nosotros<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La música forma parte de nuestras vidas, nos acompaña allá donde vayamos, está siempre con nosotros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Pocos saben de dónde viene. En realidad, los orígenes de esta se desconocen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La música, se entiende como la creación de sonidos complejos, por lo tanto no requiere necesariamente del uso de instrumentos. En los inicios, estos no existían, y por ello la música se creaba con sonidos provenientes del cuerpo humano ( voz, brazos, piernas..)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu9I1Bn9Wlk4oO908o6fMvmm5Nnmw0saJ7PcswXmKrG1ZgcZcgAErrBiy2ry5dtZqFlpPK1xxZqVtB0NkuldasOuAp4WvZywIyLs03HUCHzM_8zEDkv_lhAecRIAUHXmX8Wj7WX-7fyrOGM6atSS2KYCyy5-TcfEpw8j8VsP-R2_c3wkmG7432r94X/s1200/aplicaciones-reconocer-musica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="628" data-original-width="1200" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu9I1Bn9Wlk4oO908o6fMvmm5Nnmw0saJ7PcswXmKrG1ZgcZcgAErrBiy2ry5dtZqFlpPK1xxZqVtB0NkuldasOuAp4WvZywIyLs03HUCHzM_8zEDkv_lhAecRIAUHXmX8Wj7WX-7fyrOGM6atSS2KYCyy5-TcfEpw8j8VsP-R2_c3wkmG7432r94X/w400-h209/aplicaciones-reconocer-musica.jpg" width="400" /></a></div><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Escuchar música no sólo nos distrae y divierte, también ofrece múltiples beneficios intelectuales y emocionales. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La música hace que desarrollemos nuestra creatividad, imaginación y memoria, además, al ser un lenguaje universal, puede mejorar la sociabilidad de cada persona, ofreciendo mayores habilidades comunicativas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La música se desarrolló de la mano del lenguaje, ofreciendo una mayor expresividad en la creación de sonidos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">A medida que los años pasaban y las sociedades avanzaban, la música se iba convirtiendo en arte. E incluso en algunas culturas como la griega, egipcia y romana era considerada como un….¡ Regalo de los dioses!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Pero ahora la música, no sólo hace que disfrutemos de ella, también nos ofrece la oportunidad de optimizar nuestro cerebro, haciendo posible que nuestra calidad de vida sea mucho mejor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La música escribe su propia historia. Algunos hechos los harán reír, otras los entusiasmarán y otra los hará llevar las manos a la cabeza. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">A continuación algunas interesantes e inesperadas curiosidades sobre la historia de la música:</span></div>
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Escuchar música es una de las pocas actividades que implican el uso de todas las partes de nuestro cerebro.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Al escuchar música, tu corazón modifica sus latidos para intentar imitar el ritmo de la música que escuchas.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Tener todo el día una canción sonando en nuestra cabeza y no poder pararla, a este fenómeno se conoce como «gusano musical.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Al escuchar rock o pop nuestra resistencia física puede aumentar un 15%.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Cuando escuchamos música se libera dopamina en nuestro cerebro, como cuando tomas drogas, practicas sexo o comes.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La música puede ayudarnos en los procesos de razonamiento y mejora notablemente las áreas motoras de nuestro cerebro. Por eso se cree que la música surgió para «ayudarnos a todos a movernos juntos».</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Hay investigaciones que han demostrado que lo que sentimos cuando escuchamos una canción es muy similar a lo que el resto de la gente en el mismo lugar está experimentando. .</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La música escuchada se guarda en áreas del cerebro diferentes a las de los recuerdos, por eso las personas con Alzheimer son capaces de recordar melodías de su pasado.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Escuchar música alta puede provocar que bebamos bebidas más rápidamente en menos tiempo. Ahora entendemos por qué la música está tan alta en las discotecas.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Tocar algún instrumento musical puede mejorar la comunicación verbal.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Las flores pueden crecer más rápido si hay música a su alrededor.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">El tipo de música que nos gusta a la edad de 20 años suele ser el tipo de música que nos gustará el resto de nuestra vida.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Los bebés aprenden antes el significado de las emociones de la música antes que el significado de las palabras.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La forma en la que concebimos el mundo se ve condicionada por el tipo de música que escuchamos.</span></li>
</ul>
Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-39389040177136797662017-03-30T04:59:00.001-07:002023-01-08T04:36:45.598-08:00Los múltiples beneficios de estudiar Música<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Articulo fue escrito por Julie Brooks maestra de canto en New York Vocal Coaching</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2r7d_LZXCWGmLP9-4cGbt_95vN5H5vPc0b9l7Trwn4ndU6rXar4zZy79BQWkVC70Kv_tnwPYkyEhSyQ0kp-yInzRD2pMzXMsXKKFgOpsghrNmgUebcr2lQpSMpHoq61OJfQkoIvwbzkWWnpSCqAwcuUVG0rDSmCv14YZr9YPk9bTRBvZ30NChR7u/s999/aplicaciones-reconocer-musica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="738" data-original-width="999" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2r7d_LZXCWGmLP9-4cGbt_95vN5H5vPc0b9l7Trwn4ndU6rXar4zZy79BQWkVC70Kv_tnwPYkyEhSyQ0kp-yInzRD2pMzXMsXKKFgOpsghrNmgUebcr2lQpSMpHoq61OJfQkoIvwbzkWWnpSCqAwcuUVG0rDSmCv14YZr9YPk9bTRBvZ30NChR7u/w400-h295/aplicaciones-reconocer-musica.jpg" width="400" /></a></div><br /><span face="Arial,Helvetica,sans-serif">La música no solamente es muy divertida sino que tiene muchos beneficios que tal vez no conoces. Mi mamá me dice que jugaba con el piano antes de comenzar a hablar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Comencé a estudiar piano Suzuki cuanto tenia cuatro años, y la música ha sido una enorme parte de mi vida desde entonces. Algunos de las recompensas de haber estudiado música son mis logros académicos, mi desarrollo de habilidades sociales y de expresión<br /><br />En cuanto a los logros académicos, existen muchas personas famosas en diversos campos que también son excelentes músicos. Joanne Lipman señalo en un articulo en el New York Times que Condoleeza Rice había estudiado para ser pianista de conciertos, Paul Allen, el cofundador de Microsoft toca la guitarra y Katie Couric toca el piano. Estos son algunos ejemplos de personas muy exitosas que se tomaron muy enserio el estudio de la música. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Esto no es coincidencia y respalda la idea que estudiar música si influye en los logros académicos.<br /><br />Muchos padres llevan a sus hijos a clases de música desde muy jóvenes porque los niños están desarrollando sus habilidades y divirtiéndose al mismo tiempo. De hecho, los niños que estudiaron música tienen mejores resultados en los exámenes de IQ que aquellos que no lo hicieron. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Los estudios muestran que tener una educación musical desarrolla la parte izquierda del cerebro que está asociada al lenguaje. Tocar un instrumento requiere enfoque, habilidad para escuchar, la habilidad de hacer varias cosas a la vez y muchas más. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Además el desarrollar la habilidad de interpretar un instrumento necesita una práctica consistente. La ética de trabajo necesaria para lograr esto se refleja en otros aspectos de la vida. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Desarrollar la habilidad de trabajar al mismo tiempo que desarrollas tu cerebro parece ser una receta para el éxito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /><span style="font-size: large;">Ayuda en tus habilidades Sociales</span><br />Además, estudiar música también ayuda en el desarrollo de las habilidades sociales. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">La música te obliga a que escuches con atención, sin importar si estás escuchando una secuencia musical o la estas tratando de repetir, o escuchar a los otros músicos con los que estás tocando. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">El desarrollo de la habilidad para escuchar puede ser de ayuda en muchas áreas de la vida, tanto personal como profesional. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">Si estás tratando de asegurarte que un cliente está satisfecho o mantener una relación sana con tu pareja, la habilidad de escuchar es necesaria. La mayoría de las personas no practican el escuchar, pero la música te obliga a que hagas eso. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif">En otras palabras, la música te ayuda a saber trabajar en equipo. No importa si es cantando en un coro o tocando en una banda, las personas tienen que aprender a trabajar bien entre ellos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /><span style="font-size: large;">La música te enseña a trabajar en equipo</span><br />El trabajo en equipo es un aspecto extremadamente importante en la mayoría de los espacios de trabajo y estudiar música desarrolla estas habilidades. Como maestra de canto, una de las recompensas que observo es lo que la música puede hacer con la confianza de alguien. Cantar es una forma de arte muy vulnerable. Cuando los estudiantes vienen a su primer lección de canto muy frecuentemente se encuentran muy nerviosos. Sin embargo, ya que se animan a hacerlo, se alegran muchísimo de haberlo hecho. Después de un tiempo estudiando y mucha práctica, la mirada en sus ojos después de cantar en un micrófono abierto o que reciben su primer oportunidad para cantar no tiene precio.<br /><br />Para terminar, personalmente encontré que la música es una importante válvula de escape. La vida puede llegar a ser estresante algunas veces, y todo necesitamos una manera para enfrentarlo, algo que nos haga recuperar la paz. Por ejemplo, algunas personas hacen ejercicio, otras personas meditan o practican yoga, pero algunos necesitamos la música. Tocar música es una manera de expresarte, y la música es una forma de arte muy emocional.<br /><br />Mis músicos favoritos no son aquellos que tienen grandes habilidades técnicas, sino aquellos que se comunican a través de su música. La mayoría de las personas recurren a la música porque quieren sentir algo, y la música tiene la cualidad de afectar tu estado de ánimo.<br /><br />También, existe un tipo de meditación en tocar música. Encuentro que cuando estoy sentada en el piano, el reloj simplemente se detiene. Siendo una persona de cierta manera adicta al trabajo, es muy difícil que este sin hacer nada , pero cuando estoy frente al piano puedo dejar todo. Permitirte perderte en la música es una forma de escape de todo aquello que te pueda estar causando tensión en tu vida.</span></div>
Prodabiertashttp://www.blogger.com/profile/14781337221280495897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2003366388306747396.post-1715270829517809172017-01-14T10:31:00.000-08:002017-01-14T10:31:12.166-08:00Resiliencia<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles o traumáticos que cambian su vida?</span><b> </b></span></div>
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<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b> </b></span></div>
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<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que aumentan su estado de tensión. </span></div>
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<br /></div>
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<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> ¿Qué les permite adaptarse? </span></span></div>
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<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></div>
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<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere tiempo y esfuerzo y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos.</span></div>
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<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para superar períodos de dolor emocional y situaciones adversas.</span></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Enfocarse en las experiencias y en sus fuentes de fortaleza personal del pasado, le puede ayudar a identificar las estrategias para desarrollar resiliencia que funcionan para usted. </span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP28JCeTWciv2aPd9xaZ4rD1wCbx_nqceDINwDPEQSoyi9NUF-z3_VutcoWmNH754z6PdAyvdFI5u7EoscRANxiTADraWUuOThqA-HBsPNoOM5L7Ux2MHBMvWyim3YU3Vx_U0kcQIayws/s1600/3f2ff7faa156f0f4b66780e9abde94be.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP28JCeTWciv2aPd9xaZ4rD1wCbx_nqceDINwDPEQSoyi9NUF-z3_VutcoWmNH754z6PdAyvdFI5u7EoscRANxiTADraWUuOThqA-HBsPNoOM5L7Ux2MHBMvWyim3YU3Vx_U0kcQIayws/s400/3f2ff7faa156f0f4b66780e9abde94be.jpg" width="400" /> </a></div>
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<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Establezca relaciones </b><br />Es importante establecer buenas relaciones con familiares cercanos, amistades y otras personas importantes en su vida. Aceptar ayuda y apoyo de personas que lo quieren y escuchan, fortalece la resiliencia. Algunas personas encuentran que estar activo en grupos de la comunidad, organizaciones basadas en la fe, y otros grupos locales les proveen sostén social y les ayudan a tener esperanza. Ayudar a otros que le necesitan también puede ser de beneficio para usted.<br /><br /><b>Evite ver las crisis como obstáculos insuperables</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Usted no puede evitar que ocurran eventos que producen mucha tensión, pero si puede cambiar la manera como los interpreta y reacciona ante ellos. Trate de mirar más allá del presente y piense que en el futuro las cosas mejorarán. Observe si hay alguna forma sutil en que se sienta mejor, mientras se enfrenta a las situaciones difíciles.<br /><br /><b>Acepte que el cambio es parte de la vida</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Es posible que como resultado de una situación adversa no le sea posible alcanzar ciertas metas. Aceptar las circunstancias que no puede cambiar le puede ayudar a enfocarse en las circunstancias que si puede alterar.<br /><br /><b>Muévase hacia sus metas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Desarrolle algunas metas realistas. Haga algo regularmente que le permita moverse hacia sus metas, aunque le parezca que es un logro pequeño. En vez de enfocarse en tareas que parecen que no puede lograr, pregúntese acerca de las cosas que puede lograr hoy y que le ayudan a caminar en la dirección hacia la cual quiere ir.<br /><br /><b>Lleve a cabo acciones decisivas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">En situaciones adversas, actúe de la mejor manera que pueda. Llevar a cabo acciones decisivas es mejor que ignorar los problemas y las tensiones, y desear que desaparezcan.<br /><br /><b>Busque oportunidades para descubrirse a sí mismo</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Muchas veces como resultado de su lucha contra la adversidad, las personas pueden aprender algo sobre sí mismas y sentir que han crecido de alguna forma a nivel personal. Muchas personas que han experimentado tragedias y situaciones difíciles, han expresado tener mejoría en el manejo de sus relaciones personales, un incremento en la fuerza personal aun cuando se sienten vulnerables, la sensación de que su autoestima ha mejorado, una espiritualidad más desarrollada y una mayor apreciación de la vida.<br /><br /><b>Cultive una visión positiva de sí mismo</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Desarrollar la confianza en su capacidad para resolver problemas y confiar en sus instintos, ayuda a construir la resiliencia.<br /><br /><b>Mantenga las cosas en perspectiva</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Aun cuando se enfrente a eventos muy dolorosos, trate de considerar la situación que le causa tensión en un contexto más amplio, y mantenga una perspectiva a largo plazo. Evite agrandar el evento fuera de su proporción.<br /><br /><b>Nunca pierda la esperanza</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Una visión optimista le permite esperar que ocurran cosas buenas en su vida. Trate de visualizar lo que quiere en vez de preocuparse por lo que teme.<br /><br /><b>Cuide de sí mismo</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Preste atención a sus necesidades y deseos. Interésese en actividades que disfrute y encuentre relajantes. Ejercítese regularmente. Cuidar de si mismo le ayuda a mantener su mente y cuerpo listos para enfrentarse a situaciones que requieren resiliencia.<br /><br /><b>Formas adicionales de fortalecer la resiliencia le podrían ser de ayuda. </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Por ejemplo, algunas personas escriben sobre sus pensamientos y sentimientos más profundos relacionados con la experiencia traumática u otros eventos estresantes en sus vidas. La meditación y las prácticas espirituales ayudan a algunas personas a establecer relaciones y restaurar la esperanza.<br /><span style="font-size: large;"><br />La clave es identificar actividades que podrían ayudarle a construir una estrategia personal para desarrollar la resiliencia.</span></span></div>
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